22.9 C
Vietnam, GF
Home Blog

Đặc điểm và lưu ý khi sử dụng đồng hồ Seiko 5

0
Đặc điểm và lưu ý khi sử dụng đồng hồ Seiko 5

Đồng hồ vừa là phụ kiện vừa là đồ trang sức. Giúp phái mạnh trở nên lịch lãm, cá tính, khẳng định bản thân hay chỉ đơn giản muốn phối phụ kiện cho hài hòa với bộ đồ, đồng hồ Seiko 5 hoàn toàn có thể giúp bạn đạt được những mục đích trên. Tuy nhiên khi sử dụng, bạn cũng cần lưu ý một vài chi tiết nhỏ để bảo quản và sử dụng hết được mọi tính năng từ chiếc đồng hồ này.

Seiko 5 là dòng đồng hồ sử dụng động cơ, thiết kế đơn giản nhưng ấn tượng

Seiko là thương hiệu đồng hồ Nhật Bản. Được thành lập năm 1881, nổi tiếng với đa dạng các mẫu thiết kế đồng hồ chất lượng, phù hợp với nhiều đối tượng người sử dụng. Seiko trở thành một ông lớn trong thế giới đồng hồ và ngày càng được ưa chuộng.

Một trong những đại diện tiêu biểu là dòng Seiko 5. Tuy không phải là chiếc đồng hồ quá cầu kì trong thiết kế nhưng chính trong sự đơn giản, chất lượng kĩ thuật và giá trị phong cách mà chiếc đồng hồ này mang tới lại được đánh giá rất cao, nâng sản phẩm lên một tầm cao mới.

Đặc điểm và lưu ý khi sử dụng đồng hồ Seiko 5

Đồng hồ Seiko 5

Số 5 trong đồng hồ Seiko 5 có ý nghĩa chỉ 5 đặc điểm của chiếc đồng hồ này: máy tự động, chống nước, chống sốc, thứ, ngày. Là sản phẩm đồng hồ cơ hoạt động với công suất cao, có 2 loại kích cỡ cho bạn lựa chọn là 37mm và 42mm.

Điểm đặc biệt trong thiết kế Seiko 5 là màu xanh dạ quang tên kim và 12 số, tạo điểm nhấn ấn tượng và khác biệt cho chiếc đồng hồ này. Bên cạnh đó, mặt kính Hardlex chống xước, không giòn, có độ bền cao làm tăng độ thẩm mỹ và bền bỉ cho bộ máy phía trong khi bị tác động mạnh do rơi hay va đập. Ngoài ra, dòng Seiko 5 có 21 chân kính, mức sai số thấp 15s/ngày, vì vậy có độ chính xác cao về giờ hơn những dòng sản phẩm khác.

Đặc điểm và lưu ý khi sử dụng đồng hồ Seiko 5

 

Thiết kế dạ quang nổi bật

Lưu ý khi sử dụng đồng hồ Seiko 5

Đồng hồ Seiko 5 sở hữu 3 nấc vặn: nấc trong cùng là khi đồng hồ hoạt động bình thường, nấc thứ 2 để chỉnh lịch, nấc thứ 3 để chỉnh thời gian. Để xác định lịch của đồng hồ đang là ngày hay đêm, bạn nên vặn kim (nấc thứ 3) về vị trí 12 giờ, nếu lịch nhảy là ban đêm, nếu lịch không nhảy là ban ngày.

Bài viết trên đây đã cung cấp cho bạn những thông tin cơ bản về thiết kế và kĩ thuật của dòng sản phẩm đồng hồ Seiko 5 kèm theo những chú ý nhỏ khi căn chỉnh ngày giờ. Hy vọng nó hữu ích với bạn. Để biết thêm những thông tin chi tiết hoặc muốn tham khảo thêm về các dòng sản phẩm khác bạn có thể truy cập vào website: www.watchtimevn.com . Chúng tôi chuyên cung cấp những sản phẩm đồng hồ chất lượng với chế độ bảo hành tốt nhất, đảm bảo sẽ mang đến sự hài lòng cho khách hàng.

Trị Mụn, Đẹp Da Chỉ Với Hỗn Hợp Nước Vo Gạo

Trị Mụn, Đẹp Da Chỉ Với Hỗn Hợp Nước Vo Gạo
Trị Mụn, Đẹp Da Chỉ Với Hỗn Hợp Nước Vo Gạo

Gạo là nguồn thức ăn dinh dưỡng được sử dụng phổ biến hàng ngày trên thế giới đặc biệt là ở Việt Nam- đất nước đứng thứ hai về sản lượng gạo xuất khẩu. Mỗi ngày chúng ta đều sử dụng gạo để nấu cơm, trong khi nấu chúng ta thường vò gạo rồi đổ nước vò gạo đi, rất chi là lãng phí.  Bởi vì lớp vỏ ngoài của hạt gạo được đánh giá là chứa nhiều vitamin và khoáng chất như sắt, đồng có lợi cho da của bạn.

Hiện nay do đất nước đang thời kỳ phát triên, các xí nghiệp, khu công nghiệp mọc ra nhiều nơi gây ảnh hưởng đến môi trường sống của chúng ta nên hâu hết lứa tuổi thanh thiếu niên đều bị mụn mọc ở người đặc biệt là khuôn mặt, làm ảnh hưởng tới hình thức và sức khỏe, làm chúng ta tự ti khi tiếp xúc với những người xung quanh. Với nước vo gạo, chúng ta sử dụng hàng ngày sẽ làm cho da trắng, tẩy các bụi bặm và da chết, giúp dưởng ẩm, trị mụn, làm da mềm mại.

Nước gạo có chứa các axit amin cần thiết cho các tế bào da tăng trưởng và phát triển khỏe mạnh.

Ngoài ra, nó cũng chứa các chất chống oxy hóa, vitamin B giúp làn da mềm mại, mịn màng và giảm sự xuất hiện của nếp nhăn hơn. Nước vo gạo còn có tác dụng se khít lỗ chân lông, làm dịu da khi bị cháy nắng,

Trong nước gạo cũng có chứa allantoin, một chất chống viêm, giúp hỗ trợ điều trị mụn và các bệnh về da như dị ứng, eczema.

Vì vậy, rửa mặt bằng nước vo gạo là một mẹo làm đẹp từ dân gian, cho đến nay nó vẫn được bạn gái ưa chuộng.

Để làm đẹp với nước vo gạo, bạn có thể sử dụng chúng như một loại mỹ phẩm làm đẹp từ A-Z cho cơ thể như: chăm sóc mái tóc, chăm sóc răng miệng, chăm sóc tay chân…

Tác dụng làm mượt tóc

Bạn có thể gội đầu hàng ngày bằng nước vo gạo để chua, vì lúc này nước vo gạo đã lên men thành chất axit loãng có tác dụng bảo vệ tóc. Gội đầu bằng nước vo gạo giúp lưu giữ hàm lượng dinh dưỡng vitamin A và C làm tóc óng mượt, vitamin B giúp các tế bào sắc tố màu đen trở nên đen hơn. Bạn có thể áp dụng cách này 2 lần/ tuần. Mái tóc của bạn sẽ đen óng ả và khỏe mạnh.  Chỉ cần nhỏ vài giọt chanh vào nước vo gạo mà không cần phải quá nhiều, khi gội cũng có tác dụng tương tự.

Trị Mụn, Đẹp Da Chỉ Với Hỗn Hợp Nước Vo Gạo
Nước vo gạo có tác dụng làm mượt tóc

Tác dụng trị mụn, loại trừ vết thâm của nước vo gạo

Khi vo gạo xong, bạn trữ nước vo gạo vào chậu, bát sạch, sau đó để nơi thoáng mát khoảng 4-5 tiếng đồng hồ cho tinh bột gạo lắng xuống dưới, đổ phần nước phía trên đi. Rửa mặt sạch và dùng lớp tinh bột gạo này massage nhẹ nhàng trên da mặt theo hướng vòng tròn đến hết, để khô tự nhiên rồi dùng tay  nhẹ nhàng phủi đi, sau đó rửa mặt sạch bằng nước ấm, dùng khăn bông thấm khô. Thực hiện đều đặn 2 lần/1 tuần sẽ có tác dụng làm sạch sâu da bên trong lỗ chân lông, giúp các vết thâm mờ dần và biến mất đồng thời  làm phát huy tác dụng trị mụn cực kỳ nhẹ nhàng mà hiệu quả.

Tham khảo thêm:

“Detoxic – Đánh Bay Mụn Trứng Cá Mãi Mãi Chỉ Trong 1 Tháng”

“Tổng Hợp 17 Cách Trị Mụn Tận Tốc Tại Nhà Bằng Thiên Nhiên”

Nước vo gạo chống lão hóa, làm se khít lỗ chân lông, đẹp da hữu hiệu

Bạn sử dụng tinh bột gạo sau khi đã lắng như ở trên, trộn với mật ong, nước ấm theo tỷ lệ 1:1:2 và sử dụng để massage da mặt nhẹ nhàng hàng ngày từ 10-15 phút có tác dụng giúp da căng mịn, giữ ẩm tối ưu đồng thời chống lại sự hình thành nếp nhăn, các dấu hiệu lão hóa trên da một cách rất hiệu quả. Không những chỉ sử dụng nước vo gạo cho da mặt, chị em hoàn toàn có thể sử dụng cho da tay, hoặc tắm bằng nước vo gạo rồi tắm lại bằng nước sạch để có làn da trắng đẹp, hồng hào. Kết hợp với massage nhẹ nhàng vùng da có lỗ chân lông to đều đặn mỗi ngày rồi rửa mặt sạch với nước ấm, tác dụng của độ lạnh, ấm và nước vo gạo tác động lên da mặt chính là tác nhân giúp se khít lỗ chân lông.

Tác dụng làm mặt nạ dưỡng da

Bạn có thể tạo mặt nạ nước vo gạo bằng cách sau: Cho gạo vào trong nước, vò rồi lấy nước đầu sau đó đổ nước vo gạo vào một cái âu sạch. Để nước trong một khoảng thời gian, sau đó bạn lấy phần lắng màu trắng đục thoa lên mặt. Bạn thêm một ít nước ấm và dùng nước này để rửa mặt, khi rửa nhớ massage nhẹ nhàng. Cuối cùng, rửa lại mặt nước lạnh để lỗ chân lông se khít. Bạn nên thực hiện với mật độ 1 tuần/lần để có kết như mong muốn.

Tác dụng tẩy trang

Để tẩy trang, bạn dùng bông phấn thấm nước vo gạo rồi vỗ nhẹ lên khắp mặt. Nước vo gạo dùng thay nước tẩy trang trong thời gian dài sẽ làm cho da sáng trắng sáng, mịn màng. Sau khi sử dụng nước vo gạo bạn cần phải rửa mặt lại bằng nước ấm.

Tác dụng làm trắng răng

Bạn hãy giữ lại nước gạo để đánh răng sau mỗi lần vo gạo hàng ngày, nó có tác dụng rất tốt trong việc chữa các chứng bệnh liên quan đến răng miệng. Trong nước vo gạo chứa vitamin PP sẽ làm tẩy sạch các chất dơ đóng quanh chân răng, làm sạch răng bị sâu, chống được chứng viêm nha chu, làm giảm mùi hôi miệng và sát khuẩn.

Bạn có thể tham khảo các cách trị mụn trứng cá cực đơn giản từ nước vo gạo kết hợp với các nguyên liệu thiên nhiên dễ tìm dưới đây:

  1. Nước vo gạo với tinh dầu cây trà và dầu ô liu

Ba nguyên liệu này kết hợp với nhau vừa giúp lỗ chân lông thông thoáng vừa ngăn ngừa và trị mụn trứng cá.

Cách thực hiện:

Bạn lấy 1 cái bát, cho 2 thìa cà phê nước vo gạo, ½ thìa cà phê dầu ô liu và 4-5 giọt tinh dầu cây trà vào và trộn đều sao cho thành một hỗn hợp đặc sệt. Sau đó, bạn thoa đều lên vùng da bị mụn và để khô trong 10 phút rồi rửa sạch da với nước ấm.

Trị Mụn, Đẹp Da Chỉ Với Hỗn Hợp Nước Vo Gạo
Trị mụn với nước vo gạo với tinh dầu cây trà và dầu ô liu
  1. Nước vo gạo với nước cốt chanh

Bộ đôi nước gạo và nước cốt chanh không chỉ trị mụn trứng cá mà còn giảm thâm mụn.

Cách thực hiện:

Đầu tiên, bạn trộn đều 2 muỗng canh nước vo gạo và 1 muỗng cà phê nước cốt chanh. Sau đó, bạn thoa đều lên da. Để yên trong 5 phút rồi làm sạch da với nước ấm. Cuối cùng nhớ thoa toner dưỡng da.

Trị Mụn, Đẹp Da Chỉ Với Hỗn Hợp Nước Vo Gạo
Trị mụn với nước vo gạo với nước cốt chanh

Tham khảo thêm:“Các Cách Trị Mụn Bằng Chanh Hiệu Quả Nhất Và Những Lưu Ý”

  1. Nước vo gạo với quế và mật ong

Tất cả các thành phần nêu trên đều chứa chất chống oxy hóa, chống khuẩn và cải thiện tình trạng mụn trứng cá.

Cách thực hiện:

Bạn cho một nhúm bột quế với ½ muỗng cà phê mật ong và 2 thìa cà phê nước gạo vào một bát và trộn đều. Tiếp đến, bạn thoa hỗn hợp lên vùng da có mụn và để khô trong 10 phút. Rửa sạch mặt bằng sữa rửa mặt và nước ấm.

Trị Mụn, Đẹp Da Chỉ Với Hỗn Hợp Nước Vo Gạo
Trị mụn với nước vo gạo với quế và mật ong

Tham khảo thêm:

“Công Thức Làm Đẹp Dưỡng Da Và Trị Mụn Hiệu Quả Với Mật Ong”

“4 Cách Trị Mụn Trứng Cá Tận Gốc Bằng Rau Diếp Cá”

  1. Nước vo gạo với trà xanh

Đặc tính chống nấm của trà xanh kết hợp với tính chất nhẹ nhàng của nước gạo có thể điều trị mụn và ngăn chặn mụn tái phát.

Cách thực hiện:

Bạn hãy trộn đều 1 muỗng cà phê nước vo gạo ½ muỗng cà phê trà xanh. Lấy bông thấm hỗn hợp và thoa đều lên vùng da bị mụn. Giữ nguyên trong vòng 15 phút trước khi rửa sạch với nước ấm.

Trị Mụn, Đẹp Da Chỉ Với Hỗn Hợp Nước Vo Gạo
Trị mụn với nước vo gạo với tinh dầu cây trà và dầu ô liu
  1. Nước vo gạo với tinh bột nghệ

Tinh bột nghệ và nước vo gạo có tác dụng thu nhỏ lỗ chân lông và loại bỏ các tạp chất gây mụn và độc tố.

Cách thực hiện:

Bạn lấy một nhúm bột nghệ và trộn với 2 thìa cà phê nước gạo. Sau đó, bạn thoa đều lên mặt và rửa sạch với nước ấm.

Trị Mụn, Đẹp Da Chỉ Với Hỗn Hợp Nước Vo Gạo
Trị mụn với nước vo gạo với tinh bột nghệ

Tham khảo thêm:“Các Cách Trị Mụn Bằng Nghệ Hiệu Quả Nhất”

  1. Nước vo gạo với gel lô hội

Tính chất kháng khuẩn của gel lô hội và tính chất nhẹ nhàng của nước gạo có tác dụng điều trị mụn trứng cá và làm sáng vết sẹo trên da.

Cách thực hiện:

Bạn cho 1 muỗng cà phê nước gạo và 2 muỗng cà phê gel lô hội vào bát và trộn đều. Bạn bôi hỗn hợp lên vùng da bị ảnh hưởng. Để hỗn hợp khô trong vòng 15 phút trước khi rửa sạch với nước ấm.

Trị Mụn, Đẹp Da Chỉ Với Hỗn Hợp Nước Vo Gạo
Trị mụn với nước vo gạo với gel lô hội

Tham khảo thêm:“10 Cách Trị Mụn Bằng Nha Đam Hiệu Quả Nhất”

  1. Nước vo gạo với giấm táo

Giấm táo và nước vo gạo giúp bạn thoát khỏi tình trạng mụn trứng cá đáng ghét.

Cách thực hiện:

Bạn cho 4-5 giọt giấm táo với 2 thìa cà phê nước gạo và trộn đều. Lấy bông thấm hỗn hợp và thoa đều lên vùng da bị mụn. Sau 10 phút, bạn rửa sạch với nước ấm.

Trị Mụn, Đẹp Da Chỉ Với Hỗn Hợp Nước Vo Gạo
Trị mụn với nước vo gạo với giấm táo
  1. Nước vo gạo với hạt lanh

Axit béo omega-3 có trong hạt lanh và vitamin và khoáng chất trong nước vo gạo giúp giảm mụn trứng cá.

Cách thực hiện:

Bạn chỉ cần ngâm một ít các hạt lanh trong một bát nước. Sau đó, bạn nghiền hạt và trộn với 1 muỗng canh nước vo gạo rồi thoa đều lên mặt và để khô trong 10-15 phút. Bạn rửa sạch với nước ấm.

Trị Mụn, Đẹp Da Chỉ Với Hỗn Hợp Nước Vo Gạo
Trị mụn với nước vo gạo với hạt lanh
  1. Cách trị mụn bằng đá làm từ nước vo gạo

Để trị mụn, bạn có thể sử dụng nước vo gạo, cho vào từng khay làm đá nhỏ, để đông kỹ rồi dùng từng viên đá được làm từ nước vo gạo nhẹ nhàng massage vùng da có lỗ chân lông to đều đặn mỗi ngày rồi rửa mặt sạch với nước ấm, tác dụng của nước vo gạo và độ lạnh, ấm tác động lên da mặt chính là tác nhân giúp xóa sẹo thâm, làm se khít lỗ chân lông hiệu quả. Áp dụng đều đặn cách rửa mặt bằng nước vo gạo trị mụn này đều đặn 3-5 lần trên tuần. Đảm bảo da bạn hết mụn mà lại đánh bật tone đen nhé.

Trị Mụn, Đẹp Da Chỉ Với Hỗn Hợp Nước Vo Gạo
Cách trị mụn bằng đá làm từ nước vo gạo

Thực tế, hiện nay có nhiều bài viết đã thổi phồng quá mức lợi ích làm đẹp của nước gạo hoặc rủi ro khi dùng nước gạo để rửa mặt. Rửa mặt bằng nước vo gạo là tốt vì làn da sẽ vừa sạch hơn, mịn màng hơn và trắng sáng hơn. Lợi ích mà nước gạo mang lại với mỗi người là khác nhau nhưng hầu hết những ai đã từng sử dụng nước gạo để rửa mặt đều công nhận rằng da dẻ của mình mịn màng và mềm mại hơn rất nhiều. Tuy nhiên, điều này cũng tùy vào làn da của mỗi người, loại gạo và cách sử dụng nước gạo ra sao.

Bạn nên lưu ý một số điều khi rửa mặt bằng nước vo gạo:

  • Nước vo gạo có tác dụng làm sạch da mặt nhờ loại bỏ các chất bụi bẩn và chất nhờn trên da nhưng sẽ không thể loại bỏ hoàn toàn lớp trang điểm của bạn nếu bạn. Vì vậy, nếu bạn có sử dụng kem chống nắng, phấn trang điểm thì hãy tẩy trang trước khi rửa mặt bằng nước vo gạo hoặc dùng thêm sửa rửa mặt để làm sạch sâu nhé.
  • Mặc dù nước vo gạo có khả năng bảo vệ da trước tác hại của tia UVA/UVB nhưng bạn cũng nên nhớ dùng kem chống nắng mỗi ngày trước khi ra khỏi nhà 20 phút và che chắn da cẩn thận để tránh nguy cơ bị cháy nắng, lão hóa, nếp nhăn, nám,  tàn nhang, đốm nâu… nhé.
  • Có những người sở hữu làn da nhạy cảm, nên dễ bị kích ứng da (ngứa,nổi mẩn đỏ) khi dùng nước gạo.
  • Ngoài ra, nếu loại gạo mà bạn đang sử dụng có chứa nhiều chất bảo vệ thực vật như thuốc trừ sâu, thuốc kích thích tăng trưởng, thuốc bảo quản,…thì khả năng da Nước vo gạo thường chứa bụi bẩn và đôi khi là nấm mốc, thuốc hóa học. Vì thế, nó cũng ẩn chứa nguy cơ gây ra mụn.Cách tốt nhất để giảm thiểu nguy cơ này, đó là dùng nước gạo thứ 2. Tức là nước rửa đầu tiên thì đổ đi, chỉ lần nước rửa sau đó.

– Lưu ý sau khi rửa mặt bằng nước gạo, bạn cũng nên rửa mặt lại một lần nữa bằng nước thường.

– Bất cứ khi nào áp dụng làm đẹp bằng nước vo gạo xong, bạn đừng quên rửa mặt sạch với nước ấm.

– Nên nhớ, không được sử dụng nước vo gạo đã để qua ngày hôm sau vì nó sẽ bị biến chất, không có lợi cho làn da bạn.

– Người có làn da nhạy cảm cần phải thử nghiệm một ít trước, quan sát phản ứng của da mặt, nếu thấy không có vấn đề gì thì mới nên dùng tiếp.Để tránh gây kích ứng da, bạn nên cho hỗn hợp lên vùng da trước khi thoa lên mặt.

Chúc các chị em thực hiện thành công bí quyết rửa mặt bằng nước vo gạo mỗi ngày để có làn da khỏe mạnh và tràn sức sống!

Tham khảo thêm:

“6 Cách Trị Mụn Bằng Cà Rốt Vừa Tiết Kiệm Vừa Hiệu Quả”

“Cách Trị Mụn, Chăm Sóc Da Bằng Nước Muối Sinh Lý”

 

 

 

Công Thức Làm Đẹp, Dưỡng Da Và Trị Mụn Hiệu Quả Với Mật Ong

Công Thức Làm Đẹp Da Và Trị Mụn Hiệu Quả Với Mật Ong
Công Thức Làm Đẹp Da Và Trị Mụn Hiệu Quả Với Mật Ong

Mật ong là loại dưỡng chất được rất nhiều chị em phụ nữ tin dùng, mật ong không chỉ tốt cho sức khỏe mà nó còn có tác dụng to lớn trong vấn đề làm đẹp nữa nhé. Bôi mật ong lên mặt có những tác dụng gì? Câu trả lời ngắn gọn ở đây là làm đẹp, làm trắng da, dưỡng da, trị mụn cực tốt. Cùng đi tìm hiểu chi tiết về công dụng của mật ong các bạn nhé.

Mật ong không chỉ là loại thực phẩm bổ dưỡng tốt cho sức khỏe của mỗi chúng ta bởi trong mật ong chứa nhiều vitamin và khoáng chất thiết yếu cho cơ thể. Nhờ đó mà công dụng của mật ong đem lại không chỉ vậy mà còn giúp chị em làm đẹp da, dưỡng trắng da, chống lão hóa, ngăn ngừa vết nhăn trên da xuất hiện…

Chỉ với một thao tác hết sức đơn giản là dùng mật ong kết hợp với một số nguyên liệu có sẵn bạn đã có ngay một mặt nạ dưỡng da cơ bản ngay tại nhà rồi. Những cách làm đẹp với mật ong sẽ khiến bạn vô cùng ngạc nhiên đó, đảm bảo làm rồi sẽ mê muốn làm đẹp mãi thôi.

Một thắc mắc mà khá nhiều chị em đang phân vân đó là bôi mật ong lên mặt có những tác dụng gì? Vậy thật sự mật ong có tác dụng gì cho da mặt? Có thể bôi trực tiếp lên da mặt được không hay phải kết hợp cùng với các nguyên liệu khác? Có rất nhiều câu hỏi xoay quanh nhưng bài viết này sẽ phần nào giải đáp thắc mắc của chị em nhé.

Cùng đi tìm hiểu về mật ong có tác dụng gì cho da mặt nhé. Khi bạn bôi mật ong lên mặt là hình thức bạn cho làn da của mình “ăn” chất dinh dưỡng có trong mật ong rồi đó. Hiện nay dưới tác động ảnh hưởng xấu của môi trường mà da mặt của không ít chị em bị biến đổi một cách thảm hại. Hãy tìm đến mật ong, bạn sẽ được trả lại một làn da mới. Da nào cũng cần bổ sung dưỡng chất cho nó, cung cấp đầy đủ dinh dưỡng da mới có thể mịn màng, trắng sáng và không bị lão hóa,…Trong mật ong có chứa các chất như kali, magie, canxi giúp tái tạo da và thúc đẩy thay thế làn da bị lão hóa thành làn da mới khỏe mạnh, tươi tắn hơn. Do đó bôi mật ong lên mặt có tác dụng rất lớn đối với làn da của chúng ta.

Công Thức Làm Đẹp Da Và Trị Mụn Hiệu Quả Với Mật Ong
mật ong tự nhiên

Tác dụng của mật ong trong làm đẹp làn da

1. Mật ong – Thần dược chống lão hóa da hiệu quả

Thành phần của mật ong có chứa 6 loại vitamin (riboflavin(B2), niacin (B3), pantothenic acid (B5), B6, folate (B9) và C) giúp trẻ hóa làn da, làm chậm quá trình hình thành nếp nhăn, điều chỉnh độ pH. Bạn có thể tận dụng những lợi ích chống lão hóa bằng cách bôi 1 lớp mật ong lên da mặt trong khoảng 15-30 phút 3 ngày/lần.

2. Công dụng tuyệt vời trị mụn trứng cá

Mật ong rừng nguyên chất trộn với nghệ đắp vào vùng mụn để qua đêm sẽ tiêu giảm mụn nhọt đặc biệt là ở những nơi có màu đỏ thẫm.

Tham khảo thêm:“Tổng Hợp 17 Cách Trị Mụn Tận Tốc Tại Nhà Bằng Thiên Nhiên”

3. Mặt nạ thiên nhiên cho da nhạy cảm

Chứa nhiều chất chống viêm hydro peroxide, công dụng của mật ong làm dịu vùng da nhạy cảm bằng cách pha loãng với nước hoa hồng, lô hội. Hoặc bạn có thể bôi mật ong ngoài da như kem chống nắng để bảo vệ làn da khỏi bị hoại tử, thâm đen từ tác động của tia tử ngoại.

4. Làm mờ sẹo, nhanh lành vết bỏng

Mật ong được sử dụng như chất khử trùng cho những bệnh nhân bị bỏng và nhiễm khuẩn kháng thuốc. Cách làm: Đặt mật ong, nghệ lên các vết bỏng nhỏ, sẹo mặt, vết cứa 2 lần/ngày cho tới khi lành. Hoặc trộn mật ong rừng với dầu cây chè có tác dụng dụng tốt khi bị nhiễm trùng vi khuẩn, nấm, virus.

5. Dưỡng ẩm, chăm sóc làn da

Trộn 5ml mật ong với 15 ml dầu dừa bôi lên vùng da khô trước khi tắm. Công dụng mật ong giúp làm ẩm da bằng cách hấp thụ nước từ không khí xung quanh. Nếu dùng mật ong vào thời tiết khô hanh sẽ phản tác dụng vì nó sẽ lấy nước từ da của bạn và làm da khô hơn.

6. Tẩy da chết

Acid gluconic trong mật ong đẩy nhanh quá trình làm rụng tế bào da chết, làm sáng bề mặt da thô ráp, mờ nhạt. Cách làm: Trộn mật ong rừng nguyên chất với yến mạch, hoặc hạnh nhân cho da khô, bột đậu gà (chickpea) cho da dầu, mát xa mặt khoảng 1-2 phút rồi rửa sạch.

7. Chữa nấm da

Chất khử trùng hydrogen peroxide điều trị nấm da, thậm chí có thể làm lành nhiệt miệng.

Đắp mặt nạ mật ong hằng ngày có tốt không?

Nếu mật ong không kết hợp với bất kỳ nguyên liệu nào khác bạn có thể sử dụng mật ong đắp hằng ngày được. Một khi mật ong đã kết hợp với các nguyên liệu khác chúng sẽ dung hòa tạo thành một chất khác. Chỉ nên đắp mặt nạ với mật ong cùng các nguyên liệu khác từ 3-4 lần 1 tuần trong 1 tháng mới sử dụng. Còn sau đó giảm dần số lượng đắp còn 2-3 lần 1 tuần từ những tháng tiếp theo. Mật ong kết hợp với các nguyên liệu khác nếu đắp thường xuyên sẽ làm bào mòn đi lớp biểu bì trên da, giúp da mất đi khả năng chống chịu lại với nhiệt độ môi trường. Cần chú trọng trong việc đắp mặt nạ như thế nào cho tốt các bạn nhé.

Khi đắp mặt nạ không nên nói chuyện riêng, để da thư giãn trong thời gian từ 15-20 phút không nên đê quá lâu các lỗ chân lông bị bít lại cũng không tốt cho da.

Rửa mặt bằng mật ong hằng ngày có tốt không?

Ngoài công dụng tốt cho sức khỏe mật ong còn được coi như một loại thần dược hữu hiệu cho phái đẹp. Một công dụng của mật ong được biết đến nữa là nó thay thế các loại sữa rửa mặt thông thường được nữa nhé.

Công Thức Làm Đẹp Da Và Trị Mụn Hiệu Quả Với Mật Ong
mặt nạ mật ong

Các công dụng rửa mặt bằng mật ong:

  • Làm sạch da mặt và trị mụn hiệu quả

Với những bạn đang hứng chịu nỗi lo từ mụn thì hãy tìm đến phương pháp này nhé. Sử dụng mật ong để rửa mặt là rất tốt đó. Bởi trong mật ong có thành phần kháng khuẩn và khử trùng, do vậy sẽ làm cho những mụn to, mụn nhỏ, mụn cám, mụn đầu đen…trên da mặt biến mất. Đồng thời hạn chế việc quay trở lại của mụn nữa đó, nó còn chứa nhiều dưỡng chất nuôi dưỡng da và làm da trắng sáng hơn.

Cách làm: đầu tiên bạn nên rửa mặt bằng nước ấm cho dãn lỗ chân lông. Sau đó pha 2 muỗng cafe mật ong với một chén nước ấm hòa tan rồi thoa lên mặt. Vừa thoa vừa massage để các dưỡng chất thấm vào da hiệu quả hơn. Để khoảng 5 phút rồi rửa lại bằng nước ấm, tráng qua lần nước lạnh cho se khít lỗ chân lông. Với cách này bạn nên sử dụng 3 lần trên 1 tuần để đạt kết quả cao nhất.

  • Làm trắng da và mịn màng

Trong mật ong có chứa các vitamin A, B, C, E và các dưỡng chất cần thiết cho việc dưỡng ẩm, duy trì độ ẩm và bảo vệ da dưới các tác hại của môi trường. Bạn cần kết hợp mật ong với một vài giọt chanh để tẩy rửa tế bào chết hiệu quả để có một làn da tươi mới. Cải thiện làn da cho da trắng sáng, mịn màng hơn.

Cách thực hiện: pha 2 muỗng cafe mật ong cùng vài giọt nước cốt chanh trộn đều rồi thoa lên mặt đã được làm sạch. Để thư giãn 20 phút rồi rửa lại bằng nước ấm. Thực hiện 2 lần trên 1 tuần để có hiệu quả tốt nhất, bạn sẽ thấy được làn da cải thiện hơn lúc đầu.

Mật ong là một loại dưỡng chất mà thiên nhiên đã ban tặng cho chúng ta. Mật ong được coi như một loại “mỹ phẩm thiên nhiên” đã mang lại cho chúng ta vô vàn lợi ích. Ví dụ như trị mụn, trị tàn nhang, dưỡng ẩm cho da, làm mềm da, trị thâm mụn,…Ẩn chứa đằng sau sự ngọt ngào cũng hương thơm từ mật ong đem lại nó còn có nhiều công dụng trong lĩnh vực làm đẹp nữa đấy. Cùng tôi đi tìm hiểu các loại mặt nạ mật ong – cách đắp mặt nạ mật ong tốt nhất nhé.

Hẳn là các bạn đã quá quen thuộc với công dụng của mật ong đem lại cho chúng ta rồi đúng không? Nhưng nên kết hợp mật ong với những gì để trị mụn thì ít ai biết được hết các loại mặt nạ ấy.  Nhu cầu làm đẹp của chị em phụ nữ luôn là mối quan tâm hàng đầu hiện nay. Có nhiều chị em phụ nữ có thời gian đi làm đẹp ở spa, nhiều chị em còn bận công việc chưa có thời gian đi làm đẹp. Các chị em đừng quá lo bởi hôm nay tôi sẽ đi tổng hợp các loại mặt nạ mật ong cho các chị em có thể sử dụng ngay tại nhà mà không tốn công đi tiệm.

Đắp mặt nạ mật ong là bí quyết làm đẹp tự nhiên nhưng việc sử dụng như thế nào để đạt hiệu quả. Nhiều chị em thắc mắc dùng mật ong có nóng không? Thì bải viết này sẽ giải đáp được thắc mắc của chị em nhé.

Việc lựa chọn cho mình một loại mặt nạ phù hợp cũng là mối băn khoăn hàng đầu của các chị em. Hiện nay trên thị trường có bán tràn lan các loại mặt nạ không biết chất lượng của nó ra sao, dùng có tốt không. Từng đó cũng khiến chị em đau đầu trong việc lựa chọn sản phẩm tốt hay kém chất lượng rồi. Từ đó đã thôi thúc chị em tìm đến những sản phẩm làm đẹp từ thiên nhiên, các loại mặt nà mật ong an toàn mà khá hiệu quả nữa.

Các loại mặt nạ mật ong:

1. Mặt nạ nghệ và mật ong có tác dụng làm trắng da, trị mụn

Nguyên liệu cần: 1 thìa mật ong nguyên chất, 1 thìa bột nghệ hoặc tinh bột nghệ.

Cách thực hiện: trộn 2 loại hỗn hợp trên với nhau để có được hỗn hợp dạng sánh mịn. Sau khi rửa sạch mặt bằng nước ấm và lau khô bạn dùng tay thoa một lớp mỏng mặt nạ lên mặt. Massage nhẹ nhàng để các dưỡng chất thẩm thấu vào sâu bên trong, để khoảng 15-20 phút. Rửa lại mặt bằng nước ấm rồi massage nhẹ nhàng cho da căng mịn. Sau đó rửa lại bằng nước lạnh cho se khít lỗ chân lông giúp da rạng ngời hơn.

Công Thức Làm Đẹp Da Và Trị Mụn Hiệu Quả Với Mật Ong
Mặt nạ nghệ và mật ong có tác dụng làm trắng da, trị mụn

Tham khảo thêm:“Các Cách Trị Mụn Bằng Nghệ Hiệu Quả Nhất”

2. Mặt nạ sữa chua và mật ong làm đẹp da

Nguyên liệu cần chuẩn bị: 2 thìa mật ong, 2 thìa sữa chua không đường (dùng sữa chua không đường nguyên chất mới có hiệu quả tuyệt đối)

Cách thực hiện: cho hết hỗn hợp mật ong và sữa chua và trong bát trộn đều với nhau tạo hỗn hợp. Sau khi đã làm sạch mặt và lau khô bạn dùng tay thoa một lớp mỏng lên da. Để hỗn hợp trên da khoảng 15 phút rồi rửa lại với nước ấm. Massage nhẹ nhàng khắp da mặt sẽ cảm nhận được da mặt bạn căng mịn hơn, trắng hồng và khỏe khoắn hơn trước.

Công Thức Làm Đẹp Da Và Trị Mụn Hiệu Quả Với Mật Ong
Mặt nạ sữa chua và mật ong làm đẹp da

3. Mặt nạ mật ong và chanh tươi trị mụn, tẩy tế bào chết

Nguyên liệu cần chuẩn bị làm mặt nạ: 2 thìa mật ong nguyên chất, 1 thìa nước cốt chanh

Cách thức thực hiện: dùng một cái bát trộn đều hỗn hợp mật ong và chanh tươi thu được hỗn hợp nhìn như si-ro ho là được. Sau khi đã làm sạch da mặt bạn bôi mặt nạ này lên rồi massage nhẹ nhàng để các dưỡng chất thấm sâu vào da. Để khoảng 15-20 phút rồi rửa sạch lại với nước ấm. Chỉ một thời gian ngắn thực hiện bạn đã cảm nhận được các đốm nâu biến mất, mụn và vết thâm cũng mờ giảm. Thêm vào đó là làn da sáng mịn và tươi tắn hơn.

Công Thức Làm Đẹp Da Và Trị Mụn Hiệu Quả Với Mật Ong
Mặt nạ mật ong và chanh tươi trị mụn, tẩy tế bào chết

Tham khảo thêm:“Các Cách Trị Mụn Bằng Chanh Hiệu Quả Nhất Và Những Lưu Ý”

4. Mặt nạ mật ong và bơ ngừa da khô

Nguyên liệu cần chuẩn bị: 2 thìa mật ong, ½ quả bơ sáp chín

Cách làm: bơ chín bóc vỏ rồi nghiền nát trộn thêm mật ong vào. Bôi mặt nạ này lên da rồi massage thư giãn khoảng 20 phút cho các chất thấm đều vào da. Sau đó rửa lại với nước ấm rồi cảm nhận. Làn da bong tróc khô ráp sẽ trở nên mịn màng hơn.

Công Thức Làm Đẹp Da Và Trị Mụn Hiệu Quả Với Mật Ong
Mặt nạ mật ong và bơ ngừa da khô

5. Mặt nạ mật ong và bột yến mạch chăm sóc da

Nguyên liệu cần chuẩn bị làm mặt nạ: 2 thìa mật ong và 2 thìa bột yến mạch

Cách thực hiện: trộn đều mật ong và bột yến mạch với nhau để thu được hỗn hợp dạng sệt. Sau khi đã làm sạch da mặt rồi lau khô bạn thoa hỗn hợp trên lên mặt rồi để khoảng 15 phút. Rửa lại với nước ấm để cảm nhận làn da thay đổi.

Công Thức Làm Đẹp Da Và Trị Mụn Hiệu Quả Với Mật Ong
Mặt nạ mật ong và bột yến mạch chăm sóc da

6. Mặt nạ mật ong và đường nâu tẩy tế bào chết

Nguyên liệu cần chuẩn bị: 1 thì mật ong và 2 thìa đường nâu

Cách làm: trộn mật ong với đường nâu lại với nhau lại cho đều màu. Sau khi làm sạch da mặt rồi bôi hỗn hợp lên da. Dùng tay massage nhẹ nhàng để kích thích lưu thông máu dưới da, đồng thời loại bỏ tế bào chết trên da giúp cải thiện da. Được 10 phút thì rửa sạch bằng nước ấm rồi tráng qua nước lạnh cho se khít lỗ chân lông.

Công Thức Làm Đẹp Da Và Trị Mụn Hiệu Quả Với Mật OngCông Thức Làm Đẹp Da Và Trị Mụn Hiệu Quả Với Mật Ong
Mặt nạ mật ong và đường nâu tẩy tế bào chết

7. Mặt nạ mật ong và trà xanh

Trong thành phần trà xanh chứa hàm lượng cao chất chống oxi hóa. Đồng thời, trà xanh còn là một chất kháng viêm hiệu quả có nguồn gốc từ tự nhiên, sẽ giúp làm dịu vết đỏ tấy và kích ứng của mụn gây nên.

Đặc tính của mật ong có thể thẩm thấu qua nốt mụn, giúp tình trạng viêm nhiễm được cải thiện. Bên cạnh đó, mật ong còn giúp đẩy dịch nhầy của mụn ra ngoài, từ đó làm giảm viêm sưng”.

Khi chúng ta kết hợp 2 thành phần này lại với nhau bằng cách dung nạp vào cơ thể hoặc bôi thoa, tình trạng mụn có thể sẽ thuyên giảm.

Cách làm mặt nạ: 1 túi trà xanh và mật ong nguyên chất. Bạn trộn đều hỗn hợp mật ong và trà xanh và để trên mặt trong khoảng 30 phút, sử dụng 3 lần/ tuần. Khi tình trạng mụn thuyên giảm, chỉ cần sử dụng mặt nạ 1 lần/tuần.

Phương pháp trị mụn này có thể sẽ không có hiệu quả cho tất cả mọi người. Bởi lẽ, chúng ta đều sở hữu cấu trúc da khác nhau và sống ở những khu vực khác nhau. Tuy nhiên, nếu bạn áp dụng phương pháp này không hữu hiệu thì việc uống mật ong và trà xanh thường xuyên còn giúp tăng cường khả năng chống oxi hóa, giúp cơ thể khỏe mạnh.

Công Thức Làm Đẹp Da Và Trị Mụn Hiệu Quả Với Mật Ong
Mặt nạ mật ong và trà xanh

8. Mặt nạ mật ong và táo xanh

Nguyên liệu cần chuẩn bị:  1 quả táo, 2 muỗng mật ong nguyên chất, vài lá bạc hà và bột yến mạch.

Cách làm: Táo rửa sạch gọt vỏ và đem xay nhuyễn. Tiếp tục cho lá bạc hà và bột yến mạch vào xay. Làm ấm mật ong và trộn đều với hỗn hợp trên. Bôi hỗn hợp lên mặt để khoảng 20 phút rồi đi rửa lại mặt bằng nước thật sạch.

Công Thức Làm Đẹp Da Và Trị Mụn Hiệu Quả Với Mật Ong
Mặt nạ mật ong và trà xanh

9. Mặt nạ mật ong với dâu tây

Nguyên liệu cần chuẩn bị: Vài trái dâu tươi,  2 thìa mật ong nguyên chất.

Cách làm: Nghiền dâu tươi ra trộn với mật ong rồi đắp lên mặt trong 25 – 30 phút sau đó rửa sạch với nước ấm và thoa kem dưỡng ẩm. Bạn nên lặp lại 2 lần/tuần để có làn da tươi khỏe và loại bỏ hoàn toàn bã nhờn trên da.

Mật ong là một nguyên liệu làm đẹp rất phổ biến nhưng nếu sử dụng không dùng đúng cách, mật ong có thể gây tổn thương da, dạ dày, dị ứng…tùy vào mục đích làm đẹp của mỗi người.Vì vậy các bạn cần lưu ý 6 điểm cần tránh khi sử dùng mật ong làm đẹp.

Công Thức Làm Đẹp Da Và Trị Mụn Hiệu Quả Với Mật Ong
Mặt nạ mật ong với dâu tây

Những lưu ý khi sử dụng mật ong:

  • Dùng mật ong dưỡng da mà không thử trước

Mật ong tự nhiên ( mật ong rừng ) có thể sử dụng cho hầu hết loại da, kể cả những làn da nhạy cảm, mà không gây kích ứng. Tuy nhiên ta thấy ở một số người có cơ địa đặc biệt, mật ong vẫn có thể gây tình trạng mẩn đỏ, ngứa hay rát. Vì thế bạn nên thử mật ong trước khi dưỡng da.

Việc thử củng khá đơn giản trước khi dùng các mỹ phẩm được chế biến cùng mật ong , các bạn nên bôi thử chúng lên mặt trong của cánh tay để khoảng 20 phút rồi theo dõi phản ứng. Nếu có dấu hiệu mẩn đỏ hay ngứa rát, nên dùng nước lạnh rửa sạch ngay. Nếu  bạn không có dấu hiệu bị dị ứng thì hoàn toàn có thể yên tâm sử dụng nguyên liệu này để làm đẹp. Bên cạnh đó bạn cũng nên tìm mật ong tự nhiên để dưỡng da thay vì dùng mật ong nuôi sẽ kém hiệu quả hơn.

  • Không nên bôi mật ong vào bất cứ vùng da nào bạn thích: Ngay cả khi không

dị ứng, bạn cũng không nên bôi mật ong vào một số vùng da. Trong thành phần của mật ong chứa chất làm giãn tĩnh mạch nên bạn không được bôi chúng vào vùng da bị giãn tĩnh mạch. Những vùng da được cho là hay xuất hiện giãn tĩnh mạch là : cẳng chân , bắp chân , cổ chân , có khi gặp ở cả vùng đùi.

Khi kết hợp mật ong với những nguyên liệu khác như lòng trắng trứng, nước chanh, bột mỳ… để tạo thành mặt nạ dưỡng da, bạn nên nhớ tuyệt đối tránh bôi hỗn hợp vào vùng mắt vì vùng da mắt vốn rất mỏng nếu bạn vẫn muốn dưỡng da mắt bạn nên pha loãng và thoa mỏng .

  • Không bảo vệ da sau khi dùng mật ong chăm sóc: Mật ong có tác dụng tẩy tế

bào chết trên da. Sau khi rửa mặt, mát xa hay đắp mặt nạ có chứa mật ong, bạn cần bảo vệ làn da khỏi sự tấn công trực tiếp của ánh nắng mặt trời. Nếu để mặc làn da đã được thanh tẩy bằng mật ong cho các loại tia UVA và UVB tấn công, da bạn có thể bị sạm đen và sẽ khó khăn cho việc tẩy tế bào chết vào lần sau.

  • Uống mật ong không để ý đến tình trạng sức khỏe: Uống mật ong đều đặn có

lợi cho sức khỏe và giúp da bạn hồng hào, khỏe mạnh. Tuy nhiên, đối với một số người, những dưỡng chất phong phú của mật ong có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Những người đau bụng, tiêu chảy, mắc bệnh hen suyễn, tiểu đường, suy tim hay bị huyết áp thấp, rối loạn chức năng đường ruột… lưu ý không nên uống mật ong ngay cả mỗi ngày chỉ uống một thìa. Vì mật ong chứa một chất giống như là Acetylcholine, có tác dụng giảm huyết áp.

Do mật ong chứa nhiều bổ dưỡng nên những người phẫu thuật xong cũng không nên dùng. Nguyên nhân khi mất máu nhiều do phẫu thuật, hấp thu quá nhiều chất dinh dưỡng một lúc sẽ gây chướng gan. Những người đang sốt cao, chướng gan, vàng mật cũng không nên uống mật ong.

Vì vậy nếu muốn sử dụng mật ong mỗi ngày bạn cần phải theo dõi biểu hiện của bản thân củng như tránh dùng chung với những loại bệnh như trên để có kết quả tốt nhất.

Tham khảo thêm:

“Detoxic – Đánh Bay Mụn Trứng Cá Mãi Mãi Chỉ Trong 1 Tháng”

“10 Cách Trị Mụn Bằng Nha Đam Hiệu Quả Nhất”

“6 Cách Trị Mụn Bằng Cà Rốt Vừa Tiết Kiệm Vừa Hiệu Quả”

“4 Cách Trị Mụn Trứng Cá Tận Gốc Bằng Rau Diếp Cá”

“Cách Trị Mụn, Chăm Sóc Da Bằng Nước Muối Sinh Lý”

Mẹo Hay Cho Bà Bầu Giúp Chồng Cai Thuốc Lá Hiệu Quả

Mẹo Hay Cho Bà Bầu Giúp Chồng Cai Thuốc Lá Hiệu Quả
Phụ nữ mang thai hút thuốc lá thụ động sẽ ảnh hưởng trực tiếp tới thai nhi

Theo nghiên cứu và thống kê của các nhà khoa học, trong khói thuốc lá có chưa đến 4000 chất độc hại, trong đó có khoảng 60 chất có khả năng gây ung thư như: nicotin, chì, xyanua, monoxide… Phụ nữ mang thai hút thuốc lá thụ động sẽ ảnh hưởng trực tiếp tới thai nhi, dẫn đến thai chết lưu, sinh non, trẻ sinh ra nhẹ cân…

Khi mang thai ai cũng được khuyên là tránh xa khói thuốc nhưng dù không hút thuốc thì các chị em vẫn có thể ngửi mùi thuốc lá khi mang thai thụ động do tác động từ bạn bè, người thân, hay những đồng nghiệp, người qua đường xung quanh. Dù không tiếp xúc trực tiếp với khói thuốc lá mà chỉ tiếp xúc gián tiếp thì hành động ngửi mùi thuốc lá khi mang thai cũng mang lại nhiều ảnh hưởng bất lợi cho chính cơ thể chị em và các bé trong bụng mẹ.

Mẹo Hay Cho Bà Bầu Giúp Chồng Cai Thuốc Lá Hiệu Quả
Khói thuốc lá gây hại cho thai nhi

Có rất nhiều người nghiện thuốc lá và vô tư hút ở nơi công cộng khiến cho khói thuốc được phả ra ngoài môi trường rộng rãi, tự nhiên và không có ý thức khiến nhiều người hít phải một cách thụ động, không chỉ ảnh hưởng sức khỏe bản thân người hút mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe của những người xung quanh, đặc biệt là các chị em đang mang thai. Các nhà nghiên cứu cho biết có khoảng 4.000 hóa chất có trong khói thuốc khi bạn ngửi một cách gián tiếp đi vào cơ thể khi đó, nhiều chất trong số đó đã được xác định có liên quan đến ung thư. Nhiều chất độc hại như vậy nên nếu ngửi mùi thuốc lá khi mang thai sẽ tăng nguy cơ sức khỏe giảm sút cho cả hai mẹ con, cũng như tình huống xấu nhất là sảy thai.

Cụ thể, khi mẹ ngửi phải mùi khói thuốc lá khi đang mang thai, các chất hóa học từ khói thuốc lá xâm nhập vào máu của thai nhi khiến cho thai nhi nhận được ít hơn 25% oxy so với thông thường, ảnh hướng đến quá trình phát triển của các bé, khiến các bé không phát triển tốt và kém lành mạnh. Mặt khác, nhau thai nơi kết hợp với mẹ và bé vận chuyển thức ăn và oxy đi từ máu của mẹ sang con nhiễm nicotin, một chất độc hại phổ biến trong khói thuốc, có thể đi qua nhau thai làm giảm lưu lượng máu đến bào thai và ảnh hưởng đến hệ tim mạch, thai nhi, hệ tiêu hóa và hệ thần kinh trung ương. Do đó, không quá khó hiểu khi các bé con được sinh ra trong điều kiện mẹ ngửi phải mùi thuốc lá khi mang thai nhiều hầu như sẽ gặp một số vấn đề về cân nặng như thiếu cân, sinh non, bé sức đề kháng yếu, rất dễ bị cảm lạnh hay mắc các bệnh về đường hô hấp, thậm chí là gặp phải tình trạng không may là SIDS (Sudden Infant Death Syndrome, là một rối loạn mà trẻ sơ sinh chết bất ngờ trong khi ngủ). Do đó, có thể thấy việc hút thuốc lá trước mặt bà bầu, để các chị em ngửi mùi thuốc lá khi mang thai là một hành động đáng bị lên án gay gắt.

Tuy nhiên có một điều đáng buồn là nhiều chị em đang mang thai lại tiếp cận với loại khói thuốc này mà không hề nhận ra. Khói thuốc lá vốn lá thứ bám chặt trên đồ đạc, trên thảm, trên tường, đồ vật, cửa sổ,…bền lâu theo năm tháng. Có thể trong phòng không có ai hút thuốc mà có mùi khói ở đấy thì chắc chắn là chỗ đấy có khói thuốc lá bám lâu dài, và tác động âm thầm nguy hiểm cho cả mẹ và bé. Dù khói thuốc bám lại không nồng như hút hay ngửi trực tiếp, nó vẫn ảnh hưởng bất lợi đến sự phát triển của phổi trước khi bé sinh. Nó có thể gây ra các vấn đề hô hấp sau này trong cuộc đời.

Các mẹ có thể áp dụng các biện pháp tránh ngửi mùi thuốc lá khi mang thai dưới đây để bảo vệ tốt hơn cho cả mẹ và bé nhé.

Cách phòng tránh ngửi mùi thuốc lá khi mang thai

Mẹo Hay Cho Bà Bầu Giúp Chồng Cai Thuốc Lá Hiệu Quả
Cách phòng tránh ngửi mùi thuốc lá khi mang thai

Tốt nhất đó là tránh xa việc hút thuốc lá cũng như yêu cầu những người xung quanh không hút thuốc khi có mặt mình.
Mang khẩu trang lọc khí, có thêm lớp lót than hoạt tính để ngăn mùi khói thuốc hiệu quả.
Luôn đảm bảo không khí quanh phòng lưu thông, thoáng mát, lưu chuyển không khí trong lành và tốt nhất với máy điều hòa, máy lọc khí hay đơn giản nhất là mở cửa sổ lấy không khí sạch thường xuyên.
Bọc than hoạt tính, rắc baking soda hoặc để một bát giấm trong phòng làm việc và trong nhà của bạn, đặc biệt là các ngóc ngách giúp hấp thụ mùi thuốc lá đơn giản và nhanh chóng, giảm thiểu tối đa sự xuất hiện của chúng xung quanh cuộc sống mẹ bầu.
Thay quần áo dính khói thuốc nhanh nhất có thể, còn không thì hay mang bên mình một chai xịt khử mùi thiên nhiên an toàn với mẹ bầu cũng như khăn ẩm hay giấy ướt để lau người khi nghi ngờ tiếp xúc với khói thuốc.
Rửa sạch tay và mặt mũi với chất tẩy rửa dịu nhẹ, thay quần áo ngay sau khi tiếp xúc với khói thuốc.

Với những phụ nữ có chồng nghiện thuốc lá, đây thực sự là vấn đề đáng lo ngại, đặc biệt khi bạn đang lên kế hoạch mang thai. Bỏ thuốc lá không phải chuyện đơn giản, có thể thực hiện ngay. Bài viết này xin chia sẻ tới bạn đọc một số mẹo cai thuốc lá cho chồng hiệu quả, đẻ hoàn toàn không bị ảnh hưởng bởi khói thuốc trong suốt thai kỳ.

Mẹo Hay Cho Bà Bầu Giúp Chồng Cai Thuốc Lá Hiệu Quả
Mẹo Hay Cho Bà Bầu Giúp Chồng Cai Thuốc Lá Hiệu Quả

1. Rèn luyện ý chí cai thuốc lá

Đây có thể coi là phương pháp cai thuốc lá chủ động hiệu quả nhất. Bạn có thể viết ra những tác hại của thuốc lá với phụ nữ mang thai và thai nhi, dán lên chỗ làm việc, tủ lạnh, cửa ra vào… để chồng có thể nhìn thấy hàng ngày. Khi thấy những tác hại này, chắc chắn ý chí cai thuốc lá của chồng sẽ tăng cao đáng kể.

2. Động viên chồng nếu thất bại

Tính trung bình, một người muốn bỏ thuốc sẽ phải trải qua từ 3 đến 4 lần thất bại trước đó. Do vậy, bạn không nên nản lòng nếu như chồng bạn đã bỏ thuốc rồi lại hút lại nhiều lần. Thay vào đó, bạn hãy động viên những cố gắng của chồng trong quá trình cai thuốc, cũng như đồng hành cùng chồng. Có thể là những buổi tối đi dạo cùng nhau, đọc sách, xem phim, nghe nhạc để chồng bạn tạm thời qua cơn thèm thuốc.

Tham khảo thêm:“Smoke Out – Cách Cai Thuốc Lá Trong Hai Tuần”

3. Thực phẩm, đồ uống hỗ trợ cai thuốc

Cũng có thể mua các liệu pháp thay thế nicotin như thuốc xịt, kẹo cao su, viên nén, miếng dán, viên ngậm…

Cũng không nên cho chồng sử dụng rượu, đồ uống có ga trong quá trình cai thuốc. Sử dụng rượu để cai thuốc có thể dẫn đến nghiện rượu – nguy hiểm không kém nghiện thuốc lá. Đồ uống có ga sẽ làm gia tăng cơn thèm thuốc, dẫn đến việc quyết tâm cai thuốc khó khăn hơn.

Bổ sung thực phẩm như cà rốt, cần tây, sữa… giúp cơ thể nhanh chóng đào thảo nicotin, đẩy nhanh thời gian cai thuốc lá

Tuyệt đối không sử dụng thuốc lá điện tử làm liệu pháp thay thế. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, hút thuốc lá điện tử còn độc hại hơn thuốc lá bình thường, đặc biệt khi những hương liệu dùng cho thuốc lá điện tử chưa rõ nguồn gốc xuất xứ.

4. Luyện tập thể dục cùng nhau

Đi bộ nhẹ nhàng, tập yoga, tập thiền… cũng là một trong những phương pháp giúp cai thuốc lá hiệu quả, đồng thời cũng rèn luyện sức khỏe của bản thân bạn, chuẩn bị cho 9 tháng mang thai sau đó.

5. Không tạo áp lực cho chồng bạn

Những căng thẳng, stress trong công việc và cuộc sống sẽ khiến những cơn thèm thuốc gia tăng. Do vậy, bạn không nên quá thúc ép chồng trong việc cai thuốc. Thay vào đó, hãy cùng nhau trao đổi, tâm sự và chia sẻ nguyện vọng của bản thân: bạn thật sự muốn chồng cai thuốc đẻ bảo vệ sức khỏe của anh ấy, để không ảnh hưởng đến thai nhi… Chắc chắn chồng bạn sẽ hiểu và mong muốn thực hiện được. Thuốc lá cũng ảnh hưởng trực tiếp đến chồng bạn như: giảm khả năng sinh sản (yếu sinh lý, tinh trùng yếu, tinh trùng dị tật…).

Tham khảo thêm:“Thành Phần, Tác Hại Và Các Cách Cai Thuốc Lá Hiệu Quả Nhất”

Các nhà khoa học đã chứng minh rằng, hút thuốc lá thụ động sẽ nguy hiểm và độc hại hơn những người hút thuốc lá chủ động. Vì vậy, lời khuyên cho tất cả phụ nữ mang thai nên tránh xa môi trường khói thuốc. Đặc biệt nếu chồng bạn đang nghiện thuốc, bạn có thể áp dụng những cách làm trên để nhanh chóng giúp anh ấy cai thuốc thành công, để bản thân sẵn sàng cho 1 thai kỳ khỏe mạnh.

Thành Phần, Tác Hại Và Các Cách Cai Thuốc Lá Hiệu Quả Nhất

Thành Phần, Tác Hại Và Các Cách Cai Thuốc Lá Hiệu Quả Nhất
Làm thế nào để cai thuốc lá hiệu quả

Hút thuốc lá không chỉ gây hại cho sức khỏe của con người mà còn tổn thất kinh tế đối với các cá nhân, gia đình, xã hội và làm tăng gánh nặng kinh tế quốc gia. Tác hại của thuốc lá rất nghiêm trọng; nó gây ra các bệnh nguy hiểm như: ung thư, tai biến mạch máu, suy hô hấp, liệt dương …

I. Tác hại của thuốc lá: Những con số đáng báo động

Trên thế giới có khoảng 1,3 tỷ người hút thuốc lá. Dự báo đến năm 2020, con số này sẽ lên tới trên 1,6 tỷ người. Tại các nước phát triển có thu nhập cao, tỷ lệ hút thuốc lá đang giảm đi, ngược lại sử dụng thuốc lá đang có xu hướng gia tăng tại các nước có thu nhập trung bình và thấp. Theo các số liệu từ Tổ chức Y tế thế giới, 80% số người sử dụng thuốc lá sống tại các nước đang phát triển có thu nhập trung bình và thấp.

Thành Phần, Tác Hại Và Các Cách Cai Thuốc Lá Hiệu Quả Nhất
Tác hại của thuốc lá

Số ca tử vong do hút thuốc lá cao:

40.000 ca tử vong mỗi năm ở Việt Nam là con số đáng báo động do tác hại của thuốc lá. Các nhà khoa học thế giới đã cảnh báo, nếu không can thiệp kịp thời thì con số này sẽ tăng lên 70.000 người vào năm 2030. Đặc biệt ở Việt Nam, tỷ lệ nam giới hút thuốc lá đang chiếm tỷ lệ cao nhất (47,4%).

Số lượng người nghiện thuốc lá cực lớn:

Thống kê còn cho biết, có tới 12,8 triệu người hút thuốc lá điếu trong tổng số 15 triệu người hút thuốc; trong đó 39,4% nam và 1.2% nữ. Bên cạnh đó, hút thuốc lào có 4,1 triệu người.

Mối liên quan giữa hút thuốc lá và vấn đề tài chính:

Số tiền được chi trả cho việc mua thuốc lá có thể giúp hơn 2 triệu gia đình người Việt thoát khỏi nghèo đói. Cụ thể: Với mức giá khoảng 15.000 đồng cho một bao thuốc lá, mỗi ngày hút khoảng 2 bao thì bạn có thể dành ra được một khoản tiền tương đối lớn (hơn 10 triệu đồng mỗi năm) để có thể tiết kiệm hoặc đầu tư. Như vậy, trong 50 năm hút thuốc lá, bạn có thể dành ra được 500 triệu đồng gửi tiết kiệm cho bản thân mình.

1.Thuốc lá ảnh hưởng tới đời sống con người như thế nào?

Thành Phần, Tác Hại Và Các Cách Cai Thuốc Lá Hiệu Quả Nhất
Thuốc lá ảnh hưởng nghiêm trọng tới đời sống con người
Thuốc lá và những tổn thất từ việc hút thuốc lá gây ra

Theo Tổ chức Y tế thế giới, thuốc lá là sản phẩm tiêu dùng hợp pháp duy nhất gây tử vong cho một nửa số người sử dụng nó, và kéo theo đó  là hàng trăm nghìn người không hút thuốc lá khác khi tiếp xúc với khói thuốc một cách thụ động. Nguy cơ tử vong sớm do hút thuốc lá là rất cao, khi so sánh với các nguy cơ khác, . Một nửa những người thường xuyên hút thuốc bị chết sớm do sử dụng thuốc lá và một nửa trong số này chết ở độ tuổi trung niên, mất khoảng từ 15 năm đến 20 năm của cuộc sống. Sử dụng thuốc lá là nguyên nhân của hơn 25 căn bệnh. Theo các báo cáo nghiên cứu mới nhất của WHO cuối tháng 5/2017, mỗi năm thế giới đã có khoảng 7 triệu người tử vong do các bệnh liên quan đến  hút thuốc lá, và 600 ngàn người khác tử vong do phơi nhiễm với khói thuốc lá thụ động. Cũng theo dự báo của Tổ chức Y tế thế giới, nếu các biện pháp phòng, chống tác hại của thuốc lá không được thực hiện thì đến năm 2030, con số người tử vong do sử dụng thuốc lá sẽ tăng lên thành 8 triệu người một năm, trong đó 80% các ca tử vong thuộc các quốc gia đang phát triển.

Việt Nam hiện đang nằm trong nhóm 15 quốc gia có lượng người hút thuốc lá nhiều nhất thế giới. Trung bình cứ 2 nam giới từ 15 tuổi trở lên lại có 1 người hút thuốc. Phần lớn người hút thuốc đã bắt đầu hút khi còn rất trẻ, do nhiều yếu tố tác động. Có tới 56% số người hút thuốc lá bắt đầu hút trước tuổi 20. Tỷ lệ hút thuốc lá cao đã gây ra các tác hại rất lớn về mặt sức khỏe, kinh tế và xã hội tại Việt Nam.Theo điều tra tại bệnh viện K, số lượng bệnh nhân ung thư phổi có tỷ lệ hút thuốc lá cực cao, lên tới 96,8%. Nghiên cứu năm 2011 của Viện Chiến lược và chính sách y tế cho thấy bệnh tật và tử vong sớm do sử dụng thuốc lá chiếm 12% tổng gánh nặng bệnh tật. Theo Tổ chức Y tế thế giới, số trường hợp tử vong do các bệnh không lây nhiễm chiếm 75% tổng số ca tử vong do bệnh tật và thương tích ở Việt Nam, mà một trong những nguyên nhân quan trọng đó là do nước ta có tỷ lệ sử dụng thuốc lá rất cao.

Báo động với thành phần hóa chất có hại trong thuốc lá:

Ngoài nicotin, trong thuốc lá còn chứa 7.000 hóa chất khác mà trong đó có những chất rất độc đối với cơ thể. Ít nhất có 69 chất có khả năng gây ung thư.. Đó là các Hydrocarbure thơm đa vòng: Dibenzanthracen, 3-4 Benzopyren, Polonium 40, Sélénium.
Thành Phần, Tác Hại Và Các Cách Cai Thuốc Lá Hiệu Quả Nhất
Khói thuốc có chứa tới 69 chất gây ung thư
Sau đây là một số độc chất chủ yếu:

Hắc ín: Khi bạn hít khói thuốc, hắc ín sẽ bám vào khí quản và phổi . Khí quản được bao phủ bởi những sợi lông nhỏ, gọi là tiêm mao để “quét” mầm bệnh và những chất khác ra khỏi phổi. Nhiệm vụ của tiêm mao sẽ trở nên khó khăn khi khí quản và phổi bị hắc ín bám vào. Hắc ín trong thuốc lá có chứa những hóa chất, được gọi là chất gây ung thư, chất này có khả năng kích thích sự phát triển của tế bào ung thư trong cơ thể.

Oxyd carbon: Oxyd carbon tự kết hợp với huyết cầu tố trong máu và cản trở sự vận chuyển oxy đến tế bào. Điều này có nghĩa là những người hút thuốc lá thường bị khó thở và dễ bị mệt. Sau cùng bạn bị một loại bệnh đường hô hấp, gọi là bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính. Khi bạn mắc bệnh này thì bạn càng ngày càng thấy khó thở.

Khí oxy-hóa: Khí oxy-hóa là những chất khí phản ứng với oxy. Chúng có thể tạo ra cục máu đông trong mạch máu, làm tăng nguy cơ nhồi máu cơ tim hay đột quỵ.

Benzen: Tiếp xúc với benzen có thể làm tế bào bị tổn thương ở trong nhiễm sắc thể. Và nó có thể gây ra những chứng ung thư như ung thư máu và ung thư thận.

Nitrosamines: Là một chất gây ung thư rất mạnh có nhiều trong khói thuốc và cả trong các sản phẩm thuốc lá không khói.

Ammonia: Là một chất được sử dụng trong thuốc kích thích tăng trưởng và trong các sản phẩm tẩy rửa. Trong sản xuất thuốc lá, chất này được sử dụng tăng cường khả năng hấp thụ Nicotine của niêm mạc đường hô hấp, vì thế cùng một lượng khói thuốc hít vào, lượng Nicotine được hấp thụ tăng lên.

Formaldehyde: Dung dịch dùng trong ướp xác, và nó cũng có nhiều trong khói thuốc. Chất này gây ra các kích thích có hại cho mũi, họng và mắt của người hút thuốc khi hít phải khói thuốc lá.

2.THUỐC LÁ THƯỜNG GÂY RA BỆNH GÌ?

Hút thuốc sẽ làm biến đổi da, răng, tóc và những bộ phận khác của cơ thể để tạo ra vẻ ngoài già hơn so với tuổi thực. Nó cũng tác động tới những bộ phận ẩn sâu trong cơ thể, từ khả năng sinh sản đến sức khỏe tim mạch, phổi và hệ xương.

Thuốc lá, thuốc lào, xì gà… là những tác nhân gây ra hàng trăm triệu cái chết trên thế giới. Khói thuốc lá đã khiến người hút thuốc phải gánh chịu những hậu quả nghiêm trọng về sức khỏe. Đặc biệt là các bệnh lý về hô hấp, hệ mạch máu hay các căn bệnh ung thư. Cụ thể:

Ung thư

Một trong những tác hại nguy hiểm nhất của thuốc lá là tăng nguy cơ bị ung thư phổi. Các hóa chất trong khói thuốc lá có thể gây tổn thương tế bào trong phổi và những tế bào bị thương tổn này có thể trở thành tế bào ung thư. Nguy cơ bị ung thư phổi liên quan đến số lượng thuốc hút và thời gian hút thuốc.

Một công trình nghiên cứu vào năm 2011 cho thấy trên 80% ung thư phổi tại Anh Quốc trong năm 2010 là do hút thuốc. Hiện nay, những người hút thuốc tử vong vì ung thư phổi cao gấp 15 lần so với người không hút thuốc. Ngưng hút thuốc làm giảm nguy cơ bị ung thư phổi rất cao. 

Hút thuốc không chỉ gây ra ung thư phổi mà còn có thể dẫn đến những loại ung thư khác như ung thư miệng, môi, yết hầu, bàng quang, thận, dạ dày, gan, vú và cổ tử cung.

Thành Phần, Tác Hại Và Các Cách Cai Thuốc Lá Hiệu Quả Nhất
thuốc lá là một trong các nguyên nhân chính gây ra ung th

Bệnh tim mạch

Hút thuốc lá là nguyên nhân dẫn đến bệnh tim mạch và đột quỵ. Những người hút thuốc lá thì nguy cơ bị cơn đau tim cao gấp đôi so với người không hề hút.

Hút thuốc gây tổn thương thành mạch máu. Một vài chất có trong thuốc lá giúp cho cholesterol “xấu” ở trong máu bám vào thành mạch. Điều này dẫn đến sự hình thành mảng xơ vữa, làm hẹp và gây tắc nghẽn mạch máu. Hẹp lòng mạch máu đưa đến cơn đau thắt ngực, nhồi máu cơ tim hay đột quỵ.

Hơn nữa:

– Oxyd carbon có trong khói thuốc làm giảm nồng độ oxy trong máu, vì vậy tim phải đập nhanh hơn để có đủ oxy cung cấp cho cơ thể.

– Nicotin kích thích cơ thể sản sinh ra adrenalin và chất này làm cho tim đập nhanh hơn. Điều đó khiến cho huyết áp tăng lên và làm tăng gánh nặng cho tim.

Bỏ hút thuốc làm giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

Thành Phần, Tác Hại Và Các Cách Cai Thuốc Lá Hiệu Quả Nhất
hút thuốc lá thường gây ra các bệnh về tim mạch

Các bệnh khác

+ Lão hóa

Người hút thuốc trông có vẻ già hơn người không hút.Sở dĩ thấy già hơn bởi vì thuốc lá làm thay đổi da, răng và tóc. Chảng hạn như thiếu oxy và các chất dinh dưỡng làm cho da bị tổn thương các chất collagen và elastin, khiến cho da bị nhão và trổ đồi mồi.

+ Mất thị lực

Người hút thuốc có nguy cơ cao về vấn đề thị lực khi lớn tuổi. Thực vậy, hút thuốc làm tăng gấp đôi nguy cơ bị mất thị lực. Hút thuốc làm tổn thương tế bào võng mô và làm tăng nguy cơ mắc bệnh thoái hóa võng mô do tuổi tác. Hút thuốc còn gây ra chứng đục thủy tinh thể.

+ Bệnh răng miệng

Răng ố vàng là hậu quả của khói thuốc nhưng tổn thương răng không dừng lại ở đó. Người hút thuốc còn mắc bệnh cao răng và có hơi thở hôi thường xuyên so với người không hút.

+ Hen suyễn

Khi hít khói thuốc thì khói kích thích những chất đọng trong niêm mạc của khí quản. Các chất này có thể phát khởi cơn hen ác tính ở người bị hen. Vấn đề này càng trở nên phức tạp hơn bởi vì hút thuốc có thể dẫn đến tổn hại đường hô hấp và như vậy cản trở hiệu quả của thuốc chữa hen (khí dung).

+ Loãng xương

Những người hút thuốc có thể dẫn đến tình trạng xương dễ gãy, một chứng bệnh được gọi là loãng xương. Nguyên nhân là do khói thuốc có một tác dụng độc hại trên xương bằng cách cản trở sự tạo tế bào xương. Chất độc này còn gây rối loạn về hoc-môn như oestrogen mà xương cần để duy trì sự chắc khỏe của xương.

+ Bất lực (Rối loạn cường dương)

Hút thuốc làm tăng nguy cơ bị bất lực ở nam giới bởi vì tác động đến lượng máu cần thiết cung cấp để làm dãn dương vật trong sự cường dương.

Một công trình nghiên cứu trên 2.000 người đàn ông ở Mỹ trong độ tuổi từ 40 – 79 cho thấy những người hút thuốc lá hầu như đều bị rối loạn cường dương.

+ Mãn kinh sớm

Một công trình nghiên cứu cho thấy có mối liên hệ giữa phụ nữ hút thuốc và tình trạng mãn kinh sớm. Theo khảo sát cho thấy những người này mãn kinh sớm 1 năm so với bình thường.

Cảnh báo về số người hút thuốc lá gián tiếp:

Không chỉ người hút thuốc lá trực tiếp mới có nguy hại về sức khỏe. Theo thống kê của GATS 2010, 33 triệu người không hút thuốc lá (chiếm 67%) bị tiếp xúc với khói thuốc thụ động tại nhà và gần 5 triệu người lao động (chiếm 49%) đã hút khói thuốc thụ động tại nơi làm việc.

Theo thống kê, hàng năm trên thế giới có khoảng 600.000 người tử vong do hút thuốc thụ động. Những người không hút thuốc nhưng hít phải khói thuốc lá được gọi là hút thuốc lá thụ động. Đó là những người thường xuyên phải chung sống hoặc làm việc với người nghiện thuốc lá. Đặc biệt trẻ em và phụ nữ là đối tượng có nguy cơ mắc bệnh cao do hít phải khói thuốc.

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, lượng khói thuốc được thải ra môi trường cao gấp 5 lần lượng hút vào. Trong đó, lượng chất độc thải ra từ điếu thuốc đang cháy cao gấp 21 lần lượng khói được thở ra. Chính điều này đã dẫn đến người lớn hút thuốc thụ động có nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch hơn 25-30% và nguy cơ ung thư phổi tăng lên 20-30%.

Thành Phần, Tác Hại Và Các Cách Cai Thuốc Lá Hiệu Quả Nhất
Tác hại của việc hút thuốc lá thụ động

Tác hại của thuốc lá đối với hệ hô hấp của trẻ em: Khi trẻ hít phải khói thuốc lá trong một thời gian dài, có thể dẫn tới các hội chứng đột tử, triệu chứng hen, viêm đường hô hấp, viêm tai giữa… Bởi lá phổi của trẻ dễ bị tổn thương hơn người lớn do hóa chất tác động vào.

Tác hại của khói thuốc lá đối với phụ nữ, phụ nữ mang thai:Trong quá trình mang thai, người phụ nữ tiếp xúc với khói thuốc lá sẽ dẫn tới dễ bị sảy thai, sinh con kém thông minh, có thể làm thai chết lưu…

Tham khảo thêm:“Mẹo Hay Cho Bà Bầu Giúp Chồng Cai Thuốc Lá Hiệu Quả”

II. Lợi ích về sức khỏe của việc bỏ thuốc lá

Thành Phần, Tác Hại Và Các Cách Cai Thuốc Lá Hiệu Quả Nhất
Lợi ích của việc Cai thuốc lá

Hãy ngừng hút thuốc lá sớm nhất có thể! Những biến đổi của cơ thể khi ngừng sử dụng thuốc lá:
– Sau 20 phút ngừng hút, nhịp tim giảm xuống về trạng thái bình thường. Huyết áp và tuần hoàn được cải thiện.
– Sau 12 giờ, cơ thể đã tự làm sạch lượng carbon monoxide – chất gây tử vong cao. Nồng độ oxy trong cơ thể dần tăng cao.
– Sau 1,2,3… ngày, nguy cơ mắc các bệnh tim mạch giảm, các dây thần kinh được khôi phục. Cơ thể người bệnh khỏe hơn do nồng độ nicotin giảm.
– Sau 10 năm, nguy cơ mắc ung thư phổi giảm còn một nửa so với người vẫn tiếp tục hút. Nguy cơ bị ung thư miệng, cổ họng cũng giảm đối với đối tượng này.

Không chỉ có tác động tốt cho sức khỏe, ngừng hút thuốc lá là cách để bạn giúp bảo vệ môi trường trong lành hơn, bảo vệ gia đình và những người xung quanh bạn; đặc biệt giúp bạn tiết kiệm một khoản chi phí khá lớn.

III. Làm thế nào để cai thuốc lá hiệu quả?

Bạn đang muốn loại trừ thói quen thường xuyên hút thuốc? Những cách dưới đây sẽ giúp bạn bỏ được thuốc.

Thành Phần, Tác Hại Và Các Cách Cai Thuốc Lá Hiệu Quả Nhất
Cách Đơn Giản Giúp Cai Thuốc Lá Hiệu Quả

Quyết định dừng 

Ban đầu, hãy tự đả thông tư tưởng cho mình và trả lời được câu hỏi tại sao mình lại phải bỏ thuốc lá?

– Sức khoẻ của chính bạn. Không hút thuốc lá tức là giảm thiểu đáng kể rủi ro mắc các loại bệnh ung thư và sức khoẻ sẽ tăng lên đáng kể so với khi còn hút thuốc.

– Hãy vì mọi người. Bạn có biết tỉ lệ nguy cơ mắc bệnh ung thư phổi với những người thường xuyên phải tiếp xúc với khói thuốc cũng tương đương với những người sử dụng thuốc?

– Hơi thở khó chịu. Sự thực là hơi thở từ miệng bạn phát ra thật kinh khủng, nó khiến mọi người xung quanh phải khó chịu. Mùi hôi do khói thuốc không chỉ xuất hiện ngay và sau khi hút thuốc mà nó luôn thường trực trên miệng.

– Bớt đi một khoản chi. Hãy tính xem, một ngày bạn hút một bao thuốc, nhân chúng lên số tiền một năm bạn phải bỏ ra. Với số tiền này, bạn có thể đầu tư vào một việc có ích nhằm sinh lợi cho mình.

– Lý do chính đáng. Đừng dừng hút thuốc vì một người khác hay vì một lý do nào khác. Bạn chắc sẽ không làm được lâu đâu. Hãy ngay lập tức dừng hút thuốc lá vì chính bản thân bạn, đó cũng là cách duy nhất giúp bạn có thể từ bỏ nó vĩnh viễn.

Xác định tư tưởng 

– Xác định ngày bắt đầu. Vì nếu không xác định được ngày bắt đầu, đồng nghĩa bạn chưa quyết tâm cai thuốc lá, dẫn đến việc hút thuốc càng kéo dài, khó bỏ.

–  Bạn nên quyết định bạn sẽ cai thuốc bằng cách cắt đứt, dừng hút thuốc ngay tức thì . Cắt đứt ngay lập tức sẽ là phương pháp tốt hơn cho bạn bởi nếu như chỉ giảm số thuốc hút mỗi ngày, cơ hội để bạn quay lại “thời kỳ ban đầu” rất dễ xảy ra.

11 Cách Đơn Giản Giúp Cai Thuốc Lá Hiệu Quả:

Quá trình cai thuốc lá thường kéo dài và cần trải qua những giai đoạn quan trọng. Giai đoạn đầu trong khoảng 72 giờ dừng hút thuốc, để giảm lượng nicotine. Sau đó là giai đoạn kéo dài khoảng 14 ngày để phục hồi cơ thể, 48 ngày tiếp theo để chấm dứt và cải thiện lại thói quen, ba tháng để có thể ngủ mà không còn nghĩ tới hút thuốc. Hiểu rõ quá trình này và xác định rõ mục tiêu của từng giai đoạn có thể giúp cho việc bỏ thuốc lá thành công, không bỏ cuộc và phá hỏng mọi nỗ lực của bạn.

Thành Phần, Tác Hại Và Các Cách Cai Thuốc Lá Hiệu Quả Nhất
Các Cách Cai Thuốc Lá Hiệu Quả

Những cách đơn giản mà bạn có thể thực hiện để hỗ trợ quá trình này đó là:

1. Uống thật nhiều nước

Hãy thường xuyên sử dụng các loại nước trái cây hoặc nước khoáng trong ba ngày đầu cai thuốc. Nước sẽ giúp thải loại nicotine nhanh hơn. Sử dụng đồ uống từ Trà xanh loại nhẹ cũng khá hữu ích. Nên tránh sử dụng trà đen hoặc các loại cà phê trong những ngày này.

2. Thời điểm sau khi ăn

Nhiều người có thói quen phải hút một điếu thuốc ngay sau khi vừa ăn xong. Để thay thế thói quen này, bạn nên chuẩn bị sẵn một món tráng miệng hoặc đơn giản chỉ là kẹo cao su để sau bữa ăn có thể… tạm quên đi điếu thuốc.

3. Tự gây xao lãng

Khi thèm thuốc, hãy tìm thật nhiều cách để gây xao lãng cơn thèm thuôc của bạn, ví dụ bạn có thể mở tivi, tập thể dục, đọc sách, đi tắm, gọi điện thoại, làm việc nhà, đi chơi… Những việc này sẽ làm tâm trí bạn rời xa điếu thuốc.

4. Tự thưởng cho bản thân

Luôn nhắc nhở rằng bạn sẽ thành công khi đi qua được thời gian cần thiết. Sau mỗi lần vượt qua cơn thèm, bạn có thể nghĩ ra các cách, các phần thưởng để tự thưởng cho mình, giúp bạn có thêm động lực. Tất nhiên, phần thưởng không bao giờ là một điếu thuốc.

5. Đánh răng

Mỗi khi cơn thèm thuốc lá trở nên “cồn cào”, giằng xé, bạn có thể đi đánh răng. Cảm giác sạch sẽ trong miệng sẽ có tác dụng làm mất đi cơn thèm thuốc. Luôn luôn  có thứ gì đó để ăn mỗi khi lên cơn thèm thuốc lá, ví dụ như kẹo cao su, kẹo bác hà, thanh quế, hạt hướng dương…

6. Tập thở sâu hằng ngày

Khi cơn thèm thuốc ập tới, bạn nên thử rèn luyện hít thật sâu và thở ra từ từ vài lần để lấy lại bình tĩnh, trấn an cơ thể cho đến khi cơn nghiện thuốc lá qua đi.

7. Sử dụng thêm bột nhân sâm cho bữa sáng

Nhân sâm là một loại thuốc quý, cũng là một loại thực phẩm có hiệu quả rất cao để làm giảm tiết dopamine – một trong những thành tố chính trong nicotine.

8. Tự nhắc

Đeo một chiếc vòng cao su quanh cổ tay, mỗi khi bạn lên cơn thèm và có ý định hút một điếu thuốc, hãy giật mạnh nó. Việc này sẽ gây cảm giác đau nhói, làm bạn xao lãng việc thèm hút thuốc lá, giúp bạn nhớ lại lý do tại sao bạn bỏ thuốc, bạn sẽ trấn tĩnh lại, và quên đi việc hút thuốc lá

9. Đánh thức các giác quan

Khi bỏ thuốc, các chức năng của những bộ phận trên cơ thể bạn sẽ hoạt động tốt hơn, bao gồm khứu giác và hệ tiêu hóa. Nên giữ vài loại rau trái, hoặc đồ ăn vặt làm sẵn bên người để tránh những cơn đói thình lình.

10. Tập thể dục ngắn

Bất cứ khi nào cảm thấy thèm thuốc, bạn cũng có thể thực hiện hít đất khoảng 10 cái, tập vài động tác thể dục đơn giản. Cơ thể và tâm trí bạn lúc này, sẽ nhanh chóng bị hướng tới các hoạt động mới.  Bạn cũng có thể chơi game thời gian ngắn để không còn nghĩ về thuốc lá.

11. Sử dụng sản phẩm hỗ trợ cai thuốc lá Smoke Out

Cai thuốc lá thực sự chưa bao giờ là điều dễ dàng với các đấng mày râu. Vì vậy, hãy trợ lực cho các quý ông bằng sản phẩm hỗ trợ cai thuốc lá Smoke Out. 

Smoke Out là 1 loại thuốc dạng xịt mới để bỏ thuốc. Nó là một sản phẩm theo liệu pháp thay thế Nicotin được các bác sỹ về nghiện hàng đầu thế giới khuyên dùng. Trong thành phần có chứa nicotin y tế, ngay khi có cảm giác thèm thuốc, người sử dụng chỉ việc xịt thuốc vào miệng, trong 60 giây sẽ triệt tiêu hoàn toàn cảm giác thèm thuốc. Thuốc xịt giúp cơ thể thoát khởi cơn thèm thuốc, loại bỏ triệu trứng nghiện và trấn an hệ thần kinh, có thể bỏ thuốc ngay hoặc giảm số lượng thuốc lá hút đáng kể trong thời gian ngắn.

Smoke Out đã trở thành một sản phẩm cách mạng trong việc cai nghiện thuốc lá chỉ trong 2 tuần. Tại Anh và các nước châu Á khác đã công nhận: Smoke Out giúp cai thuốc lá hiệu quả, rất nhiều người đã có thể cai thuốc lá thành công nhờ sử dụng sản phẩm này.

Thành Phần, Tác Hại Và Các Cách Cai Thuốc Lá Hiệu Quả Nhất
Smoke Out – Cách Cai Thuốc Lá Trong Hai Tuần

Tham khảo thêm:“Smoke Out – Cách Cai Thuốc Lá Trong Hai Tuần – Chuyện Hoang Đường Hay Có Thật?”

 

 

Các Cách Trị Mụn Bằng Nghệ Hiệu Quả Nhất

các cách trị mụn bằng nghệ hiệu quả nhất
Trị thâm mụn bằng nghệ qua đường ăn uống

Trị mụn bằng nghệ tươi là một cách làm đẹp có từ thời cổ đại, cho đến nay vẫn được nhiều chị em phụ nữ áp dụng. Ta cùng tìm hiều vì sao trị mụn bằng nghệ lại mang tới hiệu quả và được yêu thích trong việc làm đẹp của phụ nữ.

  • Nghệ là một thảo dược trồng lâu năm, có họ hàng với gừng; rất

phổbiến tại Việt Nam. Trong các bộ phận của cây thì phần củ (rễ) là được sửdụng chủ yếu bởi nó có giá trị nhất.

  • Curcumin là thành phần chính trong củ nghệ và nó cũng là tâm điểm

thu hút vì các tính năng chữa bệnh tiềm tàng của nó.

  • Mặc dù vẫn trong giai đoạn nghiên cứu nhưng một số kết quả cho

thấy, chất curcumin có thể ngăn ngừa ung thư, Alzheimer, tiểu đường, dị ứng, viêm khớp và các loại bệnh mãn tính khác.

  • Trong nghệ chứa chất curcumin có tính chất kháng viêm do sự ngăn chặn tổng hợp sinh học của eicosanoit, nhờ vậy nó có thể ngăn ngừa mụn trứng cá.
  • Một số nghiên cứu khác lại cho thấy các hợp chất trong củ nghệ có đặc tính chống nấm và kháng khuẩn, nhưng chất curcumin không nằm trong số đó.
  • Insulin là một trong số những kích thích tố gây ra mụn trứng cá. Trong khi đó, chất curcumin có thể giảm lượng đường trong máu và cải thiện sức đề kháng insulin. Như vậy, nghệ gián tiếp ngăn ngừa mụn.

Trị mụn bằng nghệ tươi là một cách làm đẹp có từ thời cổ đại, cho đến nay vẫn được nhiều chị em phụ nữ áp dụng. Tuy vậy cũng không ít có ý kiến cho rằng nghệ trị mụn không hiệu quả thậm chí còn khiến tình trạng mụn trở nên trầm trọng hơn. Dưới đây là những tác dụng phụ và rủi ro có thể xảy ra khi dùng nghệ :

  • Curcumin cũng như các chất chống oxy hóa khác, là một con dao hai lưỡi. Nếu dùng quá liều lượng có thể gây rối loạn chuyển hóa sắt, tức là gia tăng nguy cơ thiếu máu từ đó gián tiếp ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể của làn da.
  • Curcumin có thể gây trở ngại cho việc hấp thụ một số loại thuốc nhất định.
  • Lượng curcumin quá mức có thể gây thiệt hại DNA.
  • Thoa bột nghệ hoặc nghệ tươi lên da mặt nhưng không rửa sạch kỹ có thể gây tắc nghẽn lỗ chân lông, làm tình trạng viêm nhiễm nặng hơn, mụn nhiều và sưng đỏ hơn.

Tóm lại, việc trị mụn bằng nghệ tươi có thể có hiệu quả hoặc không, điều đó tùy thuộc vào tình trạng mụn, loại da sở hữu và cách sử dụng của mỗi người.

Do có đặc tính kháng viêm, tính chống oxy hóa ( nhờ chất Curcumin) nên nghệ là một nguyên liệu tự nhiên tuyệt vời trong việc điều trị mụn, trị thâm nám, trị sẹo thâm. Dưới đây là các cách trị thâm mụn bằng nghệ phổ biến và hiệu quả nhất, bạn nên tham khảo:

1. Trị mụn bằng mặt nạ nghệ tươi.

Trị mụn thâm bằng nghệ tươi cũng tốt tương tự như bột nghệ, không những vậy nó còn ít tốn kém hơn. So với bột nghệ thì nghệ tươi dễ kiếm hơn, nó được rất nhiều tại các chợ thực phẩm.

Mặt nạ nghệ tươi cũng hiệu quả không kém gì mặt nạ bột nghệ. Dùng nghệ tươi thì sẽ mềm da, mịn da hơn còn nếu dùng bột nghệ thì sẽ làm da sạch hơn và cũng tiện lợi khi sử dụng hơn.

Nghệ tươi thích hợp để trị mụn thâm mới, giúp nhanh liền sẹo, mờ vết thâm. Nhưng với mụn trứng cá, mụn bọc, mụn thịt, mụn đầu đen, mụn thâm lâu ngày, mụn mủ thì không có hiệu quả.

Để áp dụng cách trị mụn bằngng hệ tươi này, bạn chỉ cần thái một lát nghệ mỏng sau đó đắp lên vùng da bị mụn. Hoặc có thể dùng tăm bông thấm vào nước cốt nghệ sau đó chấm lên da. Đợi khoảng 20 phút rồi rửa lại với nước.

các cách trị mụn bằng nghệ hiệu quả nhất
Đắp mặt nạ nghệ tươi.

Tham khảo thêm:“Tổng Hợp 17 Cách Trị Mụn Tận Tốc Tại Nhà Bằng Thiên Nhiên”

2. Trị mụn bằng mặt nạ nghệ mật ong

Mật ong có tính kháng khuẩn và dưỡng ẩm tốt, hỗ trợ tế bào da nhanh chóng phục hồi sau khi bị mụn thâm.

  • Trộn đều 1/2 muỗng bột nghệ với 1 muỗng mật ong nguyên chất.
  • Thoa lên vùng da bị thâm mụn.
  • Để yên trong khoảng 10-15 phút.
  • Rửa với nước, lau khô và dưỡng ẩm.
  • Thực hiện 2 ngày 1 lần là ổn nhất.
    các cách trị mụn bằng nghệ hiệu quả nhất
    Đắp mặt nạ nghệ mật ong

    Tham khảo thêm:”4 Cách Trị Mụn Trứng Cá Tận Gốc Bằng Rau Diếp Cá”

3. Trị mụn bằng nghệ và sữa chua không đường 

Đây được xem là bộ đôi trị mụn “thần thánh” vì sữa chua chứa hợp chất axit alpha hydroxyl hỗ trợ tiêu diệt vi khuẩn gây mụn trứng đồng thời với các hợp chất của nghệ có khả năng kháng khuẩn và dưỡng ẩm rất tốt cho da mụn

Cách làm: Trộn hỗn hợp sữa chua không đường và bột nghệ theo tỷ lệ 2:1 rồi thoa lên mặt đã rửa sạch, để trong 15 phút. Sau đó rửa lại bằng nước sạch.

các cách trị mụn bằng nghệ hiệu quả nhất
Trị mụn bằng nghệ và sữa chua không đường

4. Trị mụn bằng nghệ tươi kết hợp với nước vo gạo

Loại mặt nạ này hiệu quả nhất với các loại mụn trứng cá đỏ, da khô đồng thời tái tạo tế bào mới nhờ tinh chất curcumin trong nghệ và vitamin B trong cám gạo.

Ưu điểm: Hai thành phần lành tính nên an toàn cho tất cả các loại da.

Chuẩn bị:

– Nước vo gạo (bạn lắng nước vo gạo, để lắng lại, chắt bỏ phần nước trong, chỉ lấy phần nước đục phía dưới)

– Nghệ tươi: 2 củ

Tương tự cách làm trên, bạn đem nghệ gọt bỏ vỏ, giã nhuyễn rồi ép lấy nước cốt. Sau đó cho nước vo gạo rồi khuấy đều. Thoa hỗn hợp trên lên mặt đã rửa sạch, thư giãn trong 15 – 20 phút rồi rửa lại với nước lạnh.

các cách trị mụn bằng nghệ hiệu quả nhất
Trị mụn bằng nghệ tươi kết hợp với nước vo gạo

5. Rửa mặt bằng sữa tươi và bột nghệ

Sữa tươi có tác dụng làm mềm da và tẩy trắng da một cách nhẹ nhàng, do vậy giúp trị thâm mụn hiệu quả. Đối với phương pháp này nên chọn lựa sản phẩm sữa tươi không đường cho hiệu quả tốt nhất với da mặt.

  • Trộn 2 muỗng sữa tươi và 1/2 muỗng bột nghệ.
  • Bôi hỗn hợp lên mặt, chà xát nhẹ nhàng đặc biệt là vùng da bị thâm mụn.
  • Rửa lại với nước và lau khô.
  • Thực hiện 2-3 lần/ tuần.
các cách trị mụn bằng nghệ hiệu quả nhất
Rửa mặt bằng sữa tươi và bột nghệ

6. Bôi kem trị thâm mụn bằng nghệ và lá neem.

Lá neem có tính kháng khuẩn cao, nó cũng giúp làm se khít lỗ chân lông và làm mờ vết thâm do mụn.

  • Đun sôi khoảng 10 lá neem rồi vớt ra, xay chúng bằng máy xay sinh tố.
  • Nếu không có lá nem thì dùng bột lá nem cũng được, trộn với 1 muỗng bột nghệ. Khuấy đều đến khi thành hỗn hợp đặc sánh lỏng giống như kem.
  • Bôi một ít lên vùng da bị thâm mụn.
  • Để khô tự nhiên khoảng 10 phút.
  • Rửa lại với nước sạch.
  • Hỗn hợp còn thừa có thể dùng tiếp cho lần sau.
  • Thực hiện 2-3 lần/tuần.
các cách trị mụn bằng nghệ hiệu quả nhất
Bôi kem trị thâm mụn bằng nghệ và lá neem

7. Trị mụn bằng mặt nạ tinh bột nghệ và chanh.

Chanh có axit citric, giúp làm bong lớp da bị thâm mụn, từ đó da trắng sạch hơn. Nó có tính kháng khuẩn cao do vậy trị mụn hiệu quả. Ngoài ra, chanh còn có nhiều vitamin C giúp da căng mịn và tươi trẻ hơn.

  • Đầu tiên trộn 1 muỗng nước chanh với 1/2 muỗng bột nghệ.
  • Đắp lên vùng da đang bị thâm mụn.
  • Để yên trong khoảng 10-15 phút rồi rửa lại với nước.
  • Lau khô và dưỡng ẩm.
  • Thực hiện hàng ngày trước khi đi ngủ là tốt nhất.
các cách trị mụn bằng nghệ hiệu quả nhất
Đắp mặt nạ tinh bột nghệ và chanh

Tham khảo thêm:“Các Cách Trị Mụn Bằng Chanh Hiệu Quả Nhất Và Những Lưu Ý”

8. Trị mụn bằng mặt nạ nghệ và bột besan.

Bột besan là một loại bột ngô có nhiều ở Ấn Độ và các nước lân cận. Nó có tác dụng làm bong tróc các lớp da bị mụn thâm trên cùng, để lộ lớp tế bào da mới tươi trẻ bên dưới.

  • Đầu tiên  trộn 1 muỗng bột besan với 1/2 muỗng bột nghệ và 3 muỗng nước hoa hồng hoặc sữa chua.
  • Bôi hỗn hợp lên da để tạo thành một mặt nạ dày.
  • Để khoảng 20 phút rồi rửa lại với nước.
Thực hiện 2 lần/ tuần.
các cách trị mụn bằng nghệ hiệu quả nhất
Đắp mặt nạ nghệ và bột besan

9. Tẩy tế bào chết bằng bột nghệ và bột gỗ đàn hương.

Bột gỗ đàn hương rất hiệu quả trong việc tẩy tế bào da chết, làm da mịn hơn và trắng sáng hơn. Không những vậy nó còn có tính kháng khuẩn, giúp trị mụn hiệu quả.
  • Trộn đều 1 muỗng bột gỗ đàn hương, 1/2 muỗng bột nghệ và 2 muỗng nước hoa hồng.
  • Bôi hỗn hợp lên vùng da bị mụn thâm.
  • Mát xa nhẹ nhàng theo chuyển động tròn đều.
  • Để yên trong khoảng 15 phút rồi rửa sạch với nước ấm.
  • Thực hiện cách này không quá 2 lần/tuần.
các cách trị mụn bằng nghệ hiệu quả nhất
Tẩy tế bào chết bằng bột nghệ và bột gỗ đàn hương

10. Trị mụn bằng mặt nạ nghệ và lô hội.

Lô hội (nha đam) là một nguyên liệu nổi tiếng trong lĩnh vực làm đẹp da và chữa bệnh. Nó giúp giảm sưng đỏ ở da do cháy nắng hoặc bị thương. Mặt nạ nghệ và lô hội còn giúp giữ ẩm cho da và trị mụn thâm rất tốt, giúp da nhanh chóng phục hồi.

  • Trộn 2 muỗng gel lô hội với 1/2 muỗng bột nghệ.
  • Đắp lên vùng da bị mụn thâm.
  • Để khoảng 15 phút rồi rửa lại với nước ấm.
  • Thực hiện hàng ngày trước khi đi ngủ.
các cách trị mụn bằng nghệ hiệu quả nhất
Đắp mặt nạ nghệ và lô hội

Tham khảo thêm:“10 Cách Trị Mụn Bằng Nha Đam Hiệu Quả Nhất”

11. Trị mụn bằng mặt nạ nghệ và dầu oliu.

Dầu oliu chứa rất nhiều vitamin E – một chất chống oxy hóa cao giúp ngăn ngừa lão hóa và phục hồi hư tổn trên da. Mặt nạ nghệ và dầu oliu cũng là một chất dưỡng ẩm rất tốt.

  • Trộn 1 muỗng bột nghệ với vài giọt dầu oliu.
  • Đắp hỗn hợp lên da, mát xa nhẹ nhàng.
  • Để khoảng 15 phút rồi rửa lại với nước.
  • Thực hiện hàng ngày, đừng để qua đêm.
các cách trị mụn bằng nghệ hiệu quả nhất
Đắp mặt nạ nghệ và dầu oliu

12. Trị thâm mụn bằng nghệ qua đường ăn uống.

Củ nghệ vốn là một phụ gia trong chế biến thực phẩm. Nó không có vị hơi cay, đắng; có mùi như mù tạc; tuy nhiên điểm thú vị của nó chính là màu vàng tươi cực kì đặc trưng. Nó giúp cho thức ăn thêm bắt mắt hơn, trông ngon miệng hơn.

Những món ăn quen thuộc nấu với nghệ như là :

  • Cà ri.
  • Xôi.
  • Bánh xèo.
  • Thịt hoặc cá kho.
  • Một số món canh như canh cà, canh cá, canh ốc,…

Lưu ý : chỉ nên dùng dưới 12 g nghệ tươi (với bột nghệ là dưới 4g) mỗi ngày mà thôi, mỗi lần chỉ dùng lượng nhỏ

  • Uống trực tiếp 1 muỗng bột nghệ mỗi ngày hoặc trộn với sữa, đường, mật ong đều được.
  • Với nghệ tươi, bạn chỉ cần cho 1 vài lát mỏng trong các món xào, kho hoặc canh.
  • Lưu ý, không dùng quá nhiều nghệ một lúc, nó có thể gây hại cho sức khỏe.
các cách trị mụn bằng nghệ hiệu quả nhất
Trị thâm mụn bằng nghệ qua đường ăn uống

13. Trị mụn bằng thức uống với nghệ.

Nghệ cũng có thể trộn vào với một số loại thức uống như trà và sữa tươi. Cách này sẽ giúp trị mụn, đẹp da ngay từ bên trong.

Với sữa, thêm một vài lát nghệ tươi với bột nhục đậu khấu, quế. Đem đun sôi lên, để nguội rồi uống. Lựa chọn sữa bò hoặc sữa đậu nành đều được.

Với trà, bạn cũng chỉ cần thái vài lát nghệ, trộn với một ít gừng tươi, quế, mật ong. Đem đun sôi lên vài phút, vậy là đã có một tách trà nóng thưởng thức trong ngày.

các cách trị mụn bằng nghệ hiệu quả nhất
Thức uống với nghệ

Tham khảo thêm:“Detoxic – Đánh Bay Mụn Trứng Cá Mãi Mãi Chỉ Trong 1 Tháng”

Cách trị mụn bằng nghệ tươi hay bất cứ loại trị mụn bằng thiên nhiên nào cũng cần thời gian để phát huy tác dụng vì thế bạn hãy kiên nhẫn trong ít nhất là 1 tháng nhé. Và quan trọng hơn cả là cách phòng ngừa, chăm sóc da hằng ngày để không phải dùng đến bất cứ phương pháp trị mụn nào.

Tham khảo thêm:

“6 Cách Trị Mụn Bằng Cà Rốt Vừa Tiết Kiệm Vừa Hiệu Quả”

“Cách Trị Mụn, Chăm Sóc Da Bằng Nước Muối Sinh Lý”

Các cách trị mụn bằng chanh hiệu quả nhất và những lưu ý

Các cách trị mụn bằng chanh hiệu quả nhất và những lưu ý
những điều cần lưu ý khi trị mụn bằng chanh

Chanh là một loại thực phẩm rất thông dụng, vừa là nguyên liệu nấu ăn phổ biến, còn là thành phần không thể thiếu trong các công thức làm đẹp da, nhất là đối với vấn đề điều trị mụn và thâm cho da.

Trị mụn bằng chanh là một cách làm được khá nhiều người biết đến. Bởi trong chanh có chứa nhiều dưỡng chất có tính kháng khuẩn cao, giúp làm giảm tình trạng sưng viêm của các nốt mụn, đặc biệt là mụn trứng cá dạng bọc, mụn có mủ. Đồng thời chanh còn mang đến khả năng làm sạch sâu và tẩy tế bào chết cho da, giúp da bạn sáng mịn hơn.

Trong chanh tươi chứa rất nhiều hàm lượng axit ascorbic, vitamin P và phytoncides có tác dụng sát khuẩn, tiêu diệt các tác nhân gây mụn. Đồng thời Axit axcorbic còn là hợp chất giúp làm se khít tự nhiên khiến các nốt mụn nhanh lành hơn.

Với công dụng trên chanh được sử dụng hầu hết trong các phương thức điều trị mụn cho da bằng nguyên liệu tự nhiên, đặc biệt hơn thế nữa, ngoài khả năng trị mụn, chanh còn có tác giảm thâm do mụn gây ra, giúp các nốt thâm mụn sáng dần lên trong quá trình điều trị, giảm tắc lỗ chân lông và tạo làn da săn chắc.

Vậy làm thế nào để trị mụn bằng chanh an toàn – hiệu quả? Cùng tìm hiểu ngay trong bài viết này những cách làm mang lại hiệu quả tốt nhất nhé.

Tham khảo thêm:”Tổng hợp 17 cách trị mụn tận gốc tại nhà bằng thiên nhiên”

  1. Trị mụn với nước cốt chanh

Cách thực hiện:

Rửa sạch mặt với nước ấm

Vắt 1 quả chanh lấy nước cốt

Dùng bông tẩy trang hoặc tăm bông thấm vào nước cốt chanh

Thoa lên vùng da bị mụn hoặc sẹo, để khoảng 10-15 phút sau đó rửa sạch mặt

Có thể để qua đêm và rửa sạch vào sáng hôm sau để tăng tác dụng của chanh. Thực hiện đều đặn mỗi ngày bạn sẽ thấy hiệu quả rõ rệt sau một tuần, các vết mụn sẽ khô lại, và da cũng trở nên mịn màng hơn.

Lưu ý khi dùng nước cốt chanh tươi là bạn không nên thoa nước cốt chanh lên toàn bộ khuôn mặt, chỉ áp dụng cho vùng da có mụn và sẹo. Nếu thoa lên vết mụn và sẹo thấy rát thì bạn nên rửa sạch, pha loãng nước cốt chanh, sau đó bôi lại lên da.

Các cách trị mụn bằng chanh hiệu quả nhất và những lưu ý
Trị mụn với nước cốt chanh
  1. Trị mụn bằng chanh tươi và trứng gà

Mặt nạ trứng gà kết hợp cùng chanh tươi là công thức thích hợp để loại bỏ mụn cám, mụn đầu đen. Không những thế các nốt mụn sưng đỏ như mụn bọc hay mụn trứng cá đều được cải thiệnkhi dùng mặt nạ chanh tươi trứng gà và phương pháp này rất lành tính, không gây kích ứng da.

Nguyên liệu: ½ quả chanh tươi, 1 lòng trắng trứng gà

Cách thực hiện:

Chanh vắt lấy nước cốt, đựng vào chén sau đó cho lòng trắng trứng gà vào đánh đều lên.

Rửa sạch da mặt, lau khô sau đó bôi một lớp mỏng mặt nạ lên da, để cho mặt nạ nghỉ từ 3-5 phút, tiếp tục bôi một lớp nữa dày hơn lên da mặt.

Để yên trong vòng 15-20 phút, khi mặt nạ khô lại, da có cảm giác căng thì dùng nước ấm để rửa sạch.Nên thực hiện 2-3 lần một tuần để có hiệu quả tốt nhất.

Các cách trị mụn bằng chanh hiệu quả nhất và những lưu ý
Trị mụn bằng chanh tươi và trứng gà
  1. Trị mụn bằng chanh và mật ong

Mật ong là một trong những nguyên liệu làm đẹp tự nhiên có tính sát khuẩn cao và chứa nhiều dưỡng chất cho da. Chanh kết hợp với mật ong không chỉ là cách hoàn hảo để đánh bay mụn và vết thâm mà còn giữ ẩm và giúp làn da trở nên mịn màng hơn.

Cách thực hiện:

Trộn nước cốt chanh và mật ong theo tỷ lệ 2:1, đánh đều hỗn hợp cho đến khi trở nên đặc mịn.

Rửa sạch da mặt bằng nước ấm hoặc có thể xông hơi để lỗ chân lông nở ra

Dùng bông tẩy trang hoặc tăm bông thoa vừa đủ hỗn hợp trên lên vùng da bị mụn.

Nếu dùng điều trị da bị mụn đầu đen thì sau khi bôi hỗn hợp nên kết hợp massage để kích cho đầu mụn trồi ra.

Để yên 15-20 phút sau đó rửa sạch với nước ấm.

Thực hiện 1-2 lần một ngày để có kết quả tốt nhất.

Các cách trị mụn bằng chanh hiệu quả nhất và những lưu ý
Trị mụn bằng chanh và mật ong

Tham khảo thêm:”4 cách trị mụn trứng cá tận gốc bằng rau diếp cá

  1. Mặt nạ vỏ chanh tươi giúp trị mụn

Thành phần axit có trong chanh ngoài tác dụng giúp hạn chế mụn còn giúp loại bỏ dầu thừa trên da mặt và làm mờ sẹo sau mụn. Mặt nạ vỏ chanh là cách thực hiện đơn giản để có làn da sạch mụn và đẹp hơn.

Cách thực hiện:

Gọt vỏ của quả chanh sau đó đem phơi dưới ánh nắng mặt trời, để cho khô vừa phải.

Xay nhuyễn vỏ chanh tươi thành bột sau đó thêm một ít nước tạo thành hỗn hợp sền sệt để có thể đắp lên mặt.

Chỉ đắp mặt nạ lên vùng bị mụn hoặc những vùng dễ bị nổi mụn.

Để khô sau 20-10 phút, sau đó rửa sạch.

Thực hiện thường xuyên 1-2 lần/tuần để có làn da sạch mụn tươi trẻ.

 

Các cách trị mụn bằng chanh hiệu quả nhất và những lưu ý
Mặt nạ vỏ chanh tươi giúp trị mụn
  1. Mặt nạ trị mụn với chanh, bột nghệ , mật ong, yến mạch

Loại mặt nạ này có tác dụng trị mụn, mờ thâm, đặc trị các loại mụn đầu đen và giúp da tẩy tế bào chết. Thường xuyên sử dụng mặt nạ sẽ mang đến cho bạn một làn da sạch mụn, trắng và mịn hơn.

Nguyên liệu:

1 muỗng nước cốt chanh

½ muỗng bột nghệ nguyên chất

2 muỗng mật ong

2 muỗng bột yến mạch

Cách thực hiện:

Trộn tất cả các nguyên liệu trên thật đều để có hỗn hợp sền sệt.

Rửa sạch mặt bằng nước ấm

Thoa hỗn hợp lên mặt theo chuyển động tròn.

Chờ 10 – 15 phút cho mặt nạ khô, trong lúc này bạn có thể thư giãn

Sau đó rửa mặt với nước ấm để làm sạch mặt nạ.

Các cách trị mụn bằng chanh hiệu quả nhất và những lưu ý
Mặt nạ trị mụn với chanh, bột nghệ , mật ong, yến mạch

Tham khảo thêm:

“Detoxic – Đánh Bay Mụn Trứng Cá Mãi Mãi Chỉ Trong 1 Tháng”

“Tổng Hợp 17 Cách Trị Mụn Tận Tốc Tại Nhà Bằng Thiên Nhiên”

   Trị mụn trứng cá bằng chanh là phương pháp điều trị tự nhiên được nhiều người áp dụng. Tuy nhiên, dùng chanh như thế nào cho an toàn mà vẫn phát huy được hết tác dụng của nó, bạn cũng nên lưu ý những điều dưới đây để tránh cho da bị kích ứng, đồng thời tăng hiệu quả tối đa

Các cách trị mụn bằng chanh hiệu quả nhất và những lưu ý
những điều cần lưu ý khi trị mụn bằng chanh
  1. Áp dụng liên tục trong 1 khoảng thời gian nhất định.

Tùy vào tình trạng và nhu cầu, các bạn có thể áp dụng cách trị mụn trứng cá tại nhà bằng nước chanh liên tục trong vòng 1 tuần, đây là thời gian trung bình với tình trạng mụn không đáng kể.

Như vậy, da sẽ hấp thụ dưỡng chất trị mụn từ nước cốt chanh mỗi ngày, đào thải tác nhân gây mụn mỗi ngày để mang lại hiệu quả tối ưu.

  1. Không nên sử dụng chanh quá thường xuyên

Chanh có thể loại bỏ mụn chỉ trong một thời gian rất ngắn, mặt khác nó còn giúp tẩy sạch tế bào chết và ngăn ngừa mụn quay trở lại trên da. Và có lẽ cũng vì thế mà khi sử dụng lâu dài, lạm dụng quá đà , thành phần Acid hữu cơ trong nước cốt chanh sẽ gây bào mòn da, lâu dần sẽ khiến cho vùng da bị mụn trở nên mỏng đi và rất dễ bắt nắng hơn.

  1. Nhớ chống nắng đầy đủ

Chanh chính là cách trị mụn trứng cá hiệu quả nhất hiện nay, bởi nó không chỉ giúp cải thiện tình trạng da mụn, mà còn hỗ trợ rất nhiều trong công cuộc làm đẹp hằng ngày của chị em phụ nữ. Sở dĩ chanh được rất nhiều người yêu thích như vậy, vì nó có thể loại bỏ mụn chỉ trong một thời gian rất ngắn, mặt khác nó còn giúp tẩy sạch tế bào chết và ngăn ngừa mụn quay trở lại trên da.

Trong thời gian điều trị, bạn nên kết hợp dùng kem chống nắngvà che chắn da thật kỹ lưỡng trước khi ra đường, tránh để da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời sẽ làm cho da trở nên sạm đen, thiếu sức sống.

  1. Không dùng chanh để qua đêm

Chanh khi đã được vắt ra khỏi vỏ, thì cho dù bạn có bảo quản kỹ cách mấy đi nữa nó cũng sẽ bị oxy hóa, nhiễm khuẩn. Và một khi bạn dùng nó để đắp mặt, thì chắc chắn chỉ khiến cho mụn nổi dày và nhiều hơn mà thôi.

Do đó, nếu không muốn trở thành nạn nhân của chính mình, khi dùng chanh bạn chỉ nên lấy một lượng vừa đủ để sử dụng trong ngày thôi, không nên để qua đêm vì như vậy vừa lãng phí vừa ảnh hưởng không tốt đến làn da của bạn.

  1. Chú ý khi sử dụng cùng với các loại mỹ phẩm khác

Chú ý về các loại thuốc hoặc các loại mỹ phẩm khi sử dụng song song với việc trị mụn bằng nước cốt chanh. Các thành phần trong kem dưỡng có thể phản ứng với nước chanh và gây kích ứng nghiêm trọng cho da. cách tốt nhất là không áp dụng chúng đồng thời với nhau. Khi mua mỹ phẩm, hãy nhớ tham khảo ý kiến của bác sĩ trước nhé.

  1. Không nên dùng kem trị mụn

Một khi đã chọn phương pháp điều trị mụn này, thì bạn tuyệt đối không nên áp dụng thêm bất kỳ một loại kem trị mụn hoặc thuốc trị mụn nào nữa, để tránh trường hợp các chất axit có trong chanh sẽ phản ứng lại với các hóa chất trong kem trị mụn, khiến cho da bị phát ban hoặc kích ứng trầm trọng hơn.

  1. Không dùng cho da khô và nhạy cảm

Một lưu ý nữa khi dùng chanh để trị mụn trứng cá, đó là không nên dùng cho da khô và da nhạy cảm. Bởi khi những vùng da này tiếp xúc với nước cốt chanh, có thể sẽ gây nên tình trạng tình kích ứng, gây ngứa, thậm chí là làm bỏng rát da, khiến da dễ bị khô rát và nứt nẻ.

Ngoài ra, để đảm bảo an toàn cho da, tốt nhất bạn chỉ nên áp dụng phương pháp này vào mỗi buổi tối, đồng thời nhớ thoa kem dưỡng ẩm cho da trước khi đi ngủ để da luôn được ẩm mượt và mịn màng, tự nhiên.

  1. Kết hợp hợp lý cho hiệu quả trị mụn cao hơn

Để đẩy nhanh hiệu quả điều trị, bạn cũng có thể sử dụng nước cốt chanh kết hợp với một số hỗn hợp khác như lòng trắng trứng gạ, yến mạch… những thành phần này ngoài việc kết hợp, hỗ trợ nước cốt chanh, kìm hãm bớt được tính axit cao có trong chanh để tránh gây hại cho nhan sắc của bạn, còn giúp da được chăm sóc, nuôi dưỡng định kỳ hàng ngày, hàng tuần.

  1. Sử dụng lượng vừa phải cho da mặt

Chỉ nên chấm nước chanh lên những nốt mụn trứng cá thôi nhé. Không nên thoa hết mặt vì nước chanh sẽ khiến da bạn dễ bắt nắng. Có những trường hợp da nhạy cảm sẽ không phù hợp với việc thoa nước chanh lên toàn mặt.

  1. Chỉ sử dụng nếu làn da bạn thật sự được cải thiện

Đối với tình trạng mụn trứng cá nhiều hoặc dai dẳng, dùng những biện pháp thiên nhiên tại nhà mà vẫn không có dấu hiệu thuyên giảm, bạn không nên áp dụng phương pháp trị mụn trứng cá bằng nước chanh. Về cơ bản, khi đó da bạn đã không còn phù hợp với những biện pháp này nữa. cách tốt nhất là đến gặp bác sĩ da liễu để được tư vấn rõ hơn về phương pháp điều trị tốt nhất.

Chanh là loại trái cây tốt cho sức khỏe và làn da thế nên ngoài việc rửa mặt, đắp mặt bằng chanh thì các bạn gái chúng mình cũng hãy thường xuyên uống nước chanh để vừa có sức khỏe tốt và làn da đẹp nhé.

Chỉ cần thực hiện theo đúng những lưu ý ở trên, đảm bảo làn da của bạn sẽ sớm sạch mụn trứng cá và trở nên trắng sáng, mịn màng như thuở ban đầu.

Tham khảo thêm

“Các Cách Trị Mụn Bằng Nghệ Hiệu Quả Nhất”

“10 Cách Trị Mụn Bằng Nha Đam Hiệu Quả Nhất”

“6 Cách Trị Mụn Bằng Cà Rốt Vừa Tiết Kiệm Vừa Hiệu Quả”

“4 Cách Trị Mụn Trứng Cá Tận Gốc Bằng Rau Diếp Cá”

“Cách Trị Mụn, Chăm Sóc Da Bằng Nước Muối Sinh Lý”

Inno Gialuron – Bí Mật Về Cách Tôi Như Trẻ Ra 10 Tuổi

Inno Gialuron - Câu Chuyện Về Cách Tôi Làm Bản Thân Trẻ Ra 20 Tuổi

Hôm nay, mình quyết định chia sẻ với các bạn vài dòng nhật ký của mình… Mình không muốn đưa cả cuốn nhật kí thật lên, nhưng mình sẽ cố gắng truyền tải nó bằng tất cả cảm xúc để bạn có thể hiểu rõ hơn. Thực ra, không phải là mình muốn kể những câu chuyện quá riêng tư để kiếm thêm nhiều lượt theo dõi và trở nên nổi tiếng. Điều mà mình muốn đó là giúp đỡ những người đang gặp phải vấn đề giống mình.

Hai năm trước, mình bị mắc chứng rối loạn tâm lý. Mình cảm thấy rất cô đơn, trầm cảm và gia đình mình chỉ biết đưa mình đến bệnh viện, nơi có các chế độ chăm sóc đặc biệt để mình cảm thấy tốt hơn.

Vì sao mình lại cảm thấy cô đơn? Giờ đây mình đã hiểu tại sao… Bạn chỉ cần nhìn vào hình ảnh của mình thôi rồi bạn sẽ hiểu. Chồng mình đã bỏ mình để đi theo người phụ nữ khác trẻ đẹp hơn.

Inno Gialuron - Câu Chuyện Về Cách Tôi Làm Bản Thân Trẻ Ra 20 Tuổi

Điều rõ ràng là nếu bạn không tự yêu bản thân mình thì sẽ không ai yêu bạn cả. Mình không có bạn bè, không có chồng, cũng không có cuộc sống sôi động. Mình chán ghét bản thân. Mình ghét ngoại hình của mình, ghét gương mặt với những nếp nhăn, bọng mắt, haynhững đường nếp trên khuôn mặt. Khi mình đến trường học của con, mình nhận ra mình là bà mẹ già nhất ở đó…Mình không nói đến tuổi tác – mà nói đến ngoại hình. Con mình bị trêu chọc khi mẹ nó trông như vậy. Và không nghi ngờ gì nữa, cuộc đời mình đi đến bước đường cùng…

Inno Gialuron - Câu Chuyện Về Cách Tôi Làm Bản Thân Trẻ Ra 20 Tuổi

Sau 2 tháng nằm ở bệnh viện, mình trở về nhà nhưng vẫn gặp bác sĩ mỗi tuần để nói chuyện về những nỗi lo âu và những suy nghĩ phức tạp của bản thân. Bác sĩ dễ dàng nhận ra rằng vấn đề chính của mình chính là ngoại hình, đặc biệt là gương mặt và khuyết điểm trên da. Chẳng cần phải nói, bác sĩ lúc nào cũng khuyên mình nên tự tin hơn và những phẩm chất bên trong quan trọng hơn nhiều so với vẻ bề ngoài. Nhưng mình biết rất rõ mình cần gì! Mình phải trông trẻ hơn.

Một ngày, sau vô số nỗ lực để trẻ hóa da bằng mọi phương thức làm đẹp (mình phải thú nhận rằng mình đã tốn cả đống tiền cho việc này), mình gặp người bạn cũ tên Lan Hương. Mình đôi khi cũng thú nhận với cô ấy rằng mình không thích vẻ bề ngoài của bản thân, bởi vì giai đoạn đó thực sự rất khó khăn. Hầu hết mọi người trong phố đều biết mình có vấn đề về thần kinh nên suốt ngày buôn chuyện về mình.

Vì sao mình lại nhắc đến Lan Hương?

Bởi vì khi gặp Hương, mình đã rất ngạc nhiên. Trông cô ấy rất rạng rỡ, không nếp nhăn, trông cực kì tươi trẻ. Chúng mình ngồi trong một nhà hàng và cánh đàn ông không thể nào rời mắt khỏi cô ấy.

Inno Gialuron - Câu Chuyện Về Cách Tôi Làm Bản Thân Trẻ Ra 20 Tuổi

Một lần khác, chúng mình cùng đi dạo và bước vào một cửa hàng. Mình muốn mua một vài loại kem dưỡng da tay, mình lại cực ngạc nhiên khi thấy Hương mua nhiều loại mỹ phẩm khác nhau như nước tẩy trang, phấn phủ và phấn tạo khối (bởi vì mình biết tất cả những loại trang điểm này ảnh hưởng xấu đến da và đẩy nhanh quá trình lão hóa). Mình tự hỏi làm cách nào cô ấy có thể duy trì được một làn da hoàn hảo khi vẫn sử dụng các loại mỹ phẩm đó.

Và cuối cùng, cô ấy đã thú nhận bí quyết: Cô ấy sử dụng Inno Gialuron mỗi ngày. Mình chưa bao giờ nghe về sản phẩm đó trước kia… Sau đó, Lan Hương giải thích cho mình rằng đây là một sản phẩm chống lão hóa và mình có thể bôi serum dưỡng da này tùy thích trong quá trình sử dụng. Vâng, mình biết! Khó tin phải không? Đó là lí do vì sao mà lúc đầu mình đã không tin. Mình nghĩ nó có thể nuôi dưỡng làn da đến mức tối đa, nhưng cô ấy trông thật tuyệt vời và lúc nào cũng vui vẻ. Mặt khác, mình cũng đã sử dụng hầu hết các loại kem chống lão hóa kể từ khi mình biết mình cần thay đổi vẻ ngoài của mình. Và, trong khi cả ngày của mình lúc nào cũng chỉ giận dữ và cáu gắt, cô ấy lại trông tràn đầy năng lượng. Ôi trời ơi, thật ghen tị!

Câu Chuyện Về Cách Tôi Làm Bản Thân Trẻ Ra 20 Tuổi
Câu Chuyện Về Cách Tôi Làm Bản Thân Trẻ Ra 20 Tuổi

Nhưng không cần suy nghĩ, mình mua nó luôn… Sau 14 ngày… trông mình trẻ hẳn ra. Mình không thể tin vào những gì mình thấy. Các nếp nhăn xung quanh vùng mắt và miệng đã biến mất nhanh chóng, mặc dù mình vẫn ăn nhiều loại thức ăn không tốt và thức khuya.

Mình tự tin hơn vào bản thân khi trông trẻ hơn 10 tuổi 🙂 Và tất nhiên, điều đó ảnh hưởng đến cuộc sống của mình. Mình dành nhiều thời gian với bạn bè và người thân, thậm chí còn hẹn hò với đàn ông…

Inno Gialuron - Câu Chuyện Về Cách Tôi Làm Bản Thân Trẻ Ra 20 Tuổi

Hãy để mình kể thêm về Inno Gialuron Họ nói rằng nó ngăn ngừa sự tái tạo của các nếp nhăn bằng cách nuôi dưỡng da mặt và cổ với nhiều loại vitamin và khoáng chất và axit amin. Sự sản sinh hoạt chất collagen ở lớp trong cùng của làn da mà Inno Gialuron mang lại là sự đàn hồi và trẻ trung chỉ trong một thời gian ngắn. Bạn chỉ cần thoa serum dưỡng da mỗi 24 giờ, tốt nhất là trước khi đi ngủ!

Mình rất tự hào về kết quả của mình: Mình cũng đăng lên vài tấm hình để các bạn thấy nó hiệu quả như thế nào. Mình cảm thấy rất biết ơn sản phẩm này bởi vì nó giúp mình đánh bại những nỗi lo âu để tận hưởng cuộc sống.

À, các bạn cũng nên cẩn thận. Có nhiều hàng giả trên các trang web khác… Chỉ có một trang web chính thức duy nhất của nhà cung cấp. Đây là đường link của website đó!

Cảm ơn các bạn đã đón đọc!

button-mua-ngay

 

10 Cách Trị Mụn Bằng Nha Đam Hiệu Quả Nhất

10 Cách trị mụn bằng nha đam cực kỳ đơn giản

Có nhiều cách trị mụn trứng cá. Nhưng làm sao để trị mụn tận gốc và không làm tổn thương làn da? Do vậy, bạn cần nắm được nguyên nhân vì sao bạn bị mụn trứng cá.

Thường thì có 2 nguyên nhân chính:

  • Nội tiết tố
  • & ngoại tiết tố.

Nội tiết tố là vấn đề do nguyên nhân mất cân bằng về tâm sinh lý gây ra rối loạn hooc môn, làm cho tuyến tiết dầu của cơ thể hoạt động “không bình thường”.

Điển hình của vấn đề nội tiết tố là giai đoạn dậy thì.

Khi tuyến tiết dầu hoạt động không bình thường, dầu dư thừa được bài tiết nhiều hơn, dẫn tới quá tải so với bài tiết của lỗ chân lông. Dầu hay bã nhờn ứ đọng ở lỗ chân lông sẽ gây ra sưng, lâu ngày tạo thành các đốm đen được gọi là mụn đầu đen. Dầu hay bã nhờn dư thừa cũng có thể gây ra viêm, dẫn đến sưng đỏ, đau nhức và tạo thành các mụn đầu trắng hay mụn bọc.

Ngoại tiết tố cũng tạo ra những ảnh hưởng tương tự, nhưng thay vì bắt nguồn từ bên trong, chúng lại đến từ bên ngoài.

Bụi bẩn, mồ hôi hoặc tế bào da chết ngăn cản quá trình bài tiết của lỗ chân lông, gây tắc nghẽn lỗ chân lông và tạo thành mụn trứng cá.

Tóm lại, mụn trứng cá xuất hiện hoàn toàn là do việc tắc nghẽn các lỗ chân lông gây nên.

Vậy nên, cách hiệu quả nhất để ngăn ngừa xuất hiện mụn trứng cá là làm sạch, khơi thông các lỗ chân lông để chúng bài tiết hiệu quả hơn.

Còn khi mụn đã xuất hiện, việc cần làm là giảm tối đa mức độ tổn thương và ảnh hưởng mà nó gây ra cho làn da của bạn.

Nha đam có tác dụng gì ?

Trên thực tế thì có rất nhiều người đang lầm tưởng về tác dụng của nha đam trong việc điều trị mụn trứng cá.

Trước hết, chúng ta hãy phân biệt rõ giữa: Trị mụn & phòng ngừa mụn trứng cá.

Có rất nhiều bạn thắc mắc rằng: họ dùng gel nha đam nhưng mụn vẫn xuất hiện, sau đó thì phàn nàn rằng nha đam không hiệu quả như những gì được viết.

Với đặc tính chống khuẩn, kháng viêm và chống nấm. Nha đam chắc chắn mang lại hiệu quả trong việc điều trị nhẹ nhàng các tổn thương về làn da, bao gồm cả các vết thương hở (các vết cắt, hay sứt gầy ra) và cả các tổn thương do mụn trứng cá gây ra.

Bằng cách sử dụng nha đam đúng cách, bạn có thể giảm tới 90% các tổn thương do mụn gây ra. Cụ thể hơn là giảm khả năng xuất hiện và là mờ các vết thâm, vết sẹo do mụn trứng cá.

Nhưng nó không giúp ngăn ngừa mụn trứng cá.

Hầu hết các loại thuốc bôi ngoài da hiện nay được quảng cáo là trị mụn trứng cá, đều không có tác dụng ngăn ngừa mụn xuất hiện.

Như đã nêu ở trên, nếu bạn muốn ngăn ngừa mụn trứng cá, bạn có 2 việc phải làm:

  1. Làm sạch và giúp lỗ chân lông luôn thông thoáng để bài tiết dầu dư thừa, bã nhờn hay bụi bẩn hiệu quả hơn. Xem các công thức tẩy tế bào chết và làm sạch da ở đây.
  2. Cân bằng tiết dầu từ bên trong. Thường thì có một số loại thuốc cân bằng nội tiết tố, cân bằng hooc môn… nhưng tốt nhất là luôn sống một cách thật thanh thản, ăn uống lành mạnh, ngủ nghỉ đầy đủ và tránh stress.

Nếu mụn đã xuất hiện, hãy đọc tiếp bài này. Nếu vẫn chưa, hãy tìm các biện pháp để ngăn ngừa đi nhé.

10 Cách trị mụn bằng nha đam cực kỳ đơn giản

1. Cách trị mụn bằng nha đam tươi hiệu quả

Chuẩn bị: 500g lá nha đam tươi

Thực hiện:

– Rửa sạch nha đam bằng nước, gọt bỏ lớp vỏ cứng bên ngoài để lấy gel nha đam bên trong.

– Buổi tối, vào lúc trước khi ngủ khoảng 15 đến 20 phút, lấy dung dịch này rồi thoa đều lên khắp vùng mặt, đặc biệt thoa kỹ phần da bị mụn, sau đó rửa sạch lại da mặt.

 Chăm sóc da nhờn bị mụn bằng cách này, bạn sẽ nhận thấy da mặt mình mềm và mịn màng hơn, những nốt mụn không còn sưng tấy nữa. Thực hiện đều đặn khoảng một tuần các bạn sẽ phải ngạc nhiên vì công dụng của chúng đấy.

10 Cách Trị Mụn Bằng Nha Đam Hiệu Quả Nhất
Cách trị mụn bằng nha đam tươi hiệu quả

2. Cách làm nha đam trị mụn hiệu quả nhanh

Cách 1:

Trước tiên, các bạn cần rửa sạch lá nha đam tươi, và dùng dao gọt sạch các mép lá có răng cưa. Tiếp theo, ép lấy nước, cần nhớ lọc kỹ qua lớp vải bông. Cuối cùng, chúng ta sẽ có được một dung dịch có tác dụng dưỡng da rất hiệu quả.

Bạn nhỏ khoảng 2 – 3 giọt dung dịch nha đam đã được chắt lọc vào lòng bàn tay, rồi nhỏ thêm từ 4 – 5 giọt nước sạch nữa rồi hòa đều với nhau. Sau đó, thoa hỗn hợp này trực tiếp lên da mặt, nhất là những chỗ có các nốt mụn.

Cách 2:

– Dùng 200g nha đam tươi rửa sạch rồi gọt bỏ vỏ ngoài.

– Tiếp theo, các bạn giã nát chúng ra rồi cho thêm 200ml nước vào.

– Cuối cùng, hãy ép lấy nước. Nên uống ngay khi xong sản phẩm.

– Nếu không, bạn cũng có thể xay nhuyễn ra thành sinh tố rồi để trong tủ lạnh uống trong ngày. Sử dụng nước ép nha đam hàng ngày giúp cơ thể bạn thanh nhiệt, giải độc hiệu quả, ngăn ngừa sự hình thành và phát triển của mụn.

10 Cách trị mụn bằng nha đam cực kỳ đơn giản
Cách làm nha đam trị mụn hiệu quả nhanh

3. Mặt nạ trị mụn bằng nha đam và chanh

Chuẩn bị: 1 quả chanh tươi, 500g lá nha đam tươi

Thực hiện:

– Cắt đôi một lá nha đam , dùng thìa cạo lấy gel cho vào bát con

– Cắt đôi quả chanh, vắt vài giọt vào sau đó xay một lần nữa để trộn tất cả lại với nhau.

– Bôi hỗn hợp này lên da mặt, có thể kết hợp massage nhẹ nhàng

– Hãy sử dụng hỗn hợp này như một mặt nạ mỗi tối trước khi ngủ.

– Để trong khoảng 15 – 30 phút trước khi rửa lại bằng nước sạch.

– Thực hiện công thức này thường xuyên cho đến khi các vết mụn và sẹo mụn lành hẳn.

10 Cách trị mụn bằng nha đam cực kỳ đơn giản
Mặt nạ trị mụn bằng nha đam và chanh

4. Cách trị mụn bằng nha đam – kết hợp  mật ong

Chuẩn bị: 100ml mật ong, 300g gel nha đam

Thực hiện:

Cách 1: Đầu tiên dùng 1 muỗng gel nha đam trộn đều với 1 thìa cà phê mật ong nguyên chất. Thoa lên vùng da mụn và để yên trong 20 phút sau đó rửa sạch bằng nước mát và lau khô. Có thể thoa kem dưỡng ẩm không` dầu.

Cách 2: Dùng gel nha đam đun sôi trong khoảng 5 phút thì cho thêm 1 muỗng mật ong. Trộn đều và thoa lên vùng da bị bị mụn kết hợp massage nhẹ nhàng trong 3-5 phút rồi để yên trong 20-30 phút và rửa sạch bằng nước lạnh. Nên áp dụng cách trị mụn bằng nha đam này với tần suất 3 lần/ tuần để có kết quả tốt.

10 Cách trị mụn bằng nha đam cực kỳ đơn giản
Cách trị mụn bằng nha đam – kết hợp  mật ong

5. Cách trị mụn và vết thâm bằng nha đam và trứng gà

Chuẩn bị: 300g gel nha đam, 1 lòng trắng trứng gà ta

Thực hiện:

– Tách lấy lòng trắng trứng gà và đánh đều lên sau đó trộn với 1 muỗng nước cốt chanh tươi vào 2 muỗng thịt nha đam đã xay nhuyễn.

– Thoa đều lên mặt, massage nhẹ nhàng

– Rửa bằng nước, sau đó để khô hoàn toàn.

10 Cách trị mụn bằng nha đam cực kỳ đơn giản
Cách trị mụn và vết thâm bằng nha đam và trứng gà

6. Cách trị mụn bằng nha đam và nước hoa cúc

Chuẩn bị: 300g gel nha đam, 300ml nước hoa cúc

Thực hiện:

– Rất đơn giản bạn trộn 2 muỗng nước hoa cúc với 3-4 muỗng gel nha đam.

– Cho thêm ¼ tách nước đun sôi để nguội.

– Thoa lên da mụn 2 lần/ngày để loại bỏ mụn.

– Rửa sạch mặt sau khi thực hiện

10 Cách trị mụn bằng nha đam cực kỳ đơn giản
Cách trị mụn bằng nha đam và nước hoa cúc

7. Cách trị mụn bằng nha đam và bột yến mạch

Chuẩn bị: 300g lá nha đam, 1 quả chanh 300g glycerol, bột yến mạch

Thực hiện:

– Lọc lấy thịt nha đam sau đó trộn các hỗn hợp lại với nhau vào trong 1 cái chén, khuấy đề để tạo hỗn hợp đặc sệt.

– Thoa lên vùng da bị mụn để yên trong 1 vài phút trước khi rửa với nước.

– Thoa đều đặn để làm sạch mụn và chống lão hóa da.

– Công thức này vừa trị mụn vừa giúp dưỡng ẩm da khô và ngăn ngừa mụn cũng như các dấu hiệu lão hóa da.

10 Cách trị mụn bằng nha đam cực kỳ đơn giản
Cách trị mụn bằng nha đam và bột yến mạch

8. Cách trị mụn bằng nha đam và đất sét

Chuẩn bị: 300g gel nha đam, 300g đất sét, 1 quả chanh

– Trộn 1 đều nha đam, đất sét và vắt vào đó vài giọt nước cốt chanh

– Khuấy đều để tạo hỗn hợp đặc sệt.

– Thoa lên vùng da bị mụn và để yên trong 15-20 phút.

– Rửa sạch bằng nước mát và lau khô

– Công thức trị mụn bằng nha đam đúng cách này thường được dùng làm sạch và làm khô các nốt mụn và viêm da.

9. Cách trị mụn bằng nha đam và rượu táo

Chuẩn bị: 300g gel nha đam, 300g rượu táo

Thực hiện:

– Trộn 1 ít nước và rượu táo trong 1 muỗng gel lô hội.

– Thoa lên vùng da bị mụn bằng bông gòn, matssage nhẹ nhàng.

– Để yên trong 15-20 phút trước khi rửa sạch bằng nước mát.

– Lau khô mặt và thoa 1 ít kem dưỡng ẩm không dầu.

– Rượu táo có chứa axit alpha-hydroxy có khả năng làm trẻ hóa làn da bằng cách tẩy đi tế bào chết và giúp làn da trắng sáng và khỏe mạnh.

10. Cách dùng trị mụn bằng nha đam nhờ chế biến thành món ăn

Thực hiện:

– Bạn có thể dùng mỗi ngày từ 5 tới 10g lá nha đam tươi. Nhớ chọn những bẹ nhỏ, có màu xanh nhạt rồi gọt bỏ lớp vỏ bên ngoài, rửa sạch và cắt nhỏ.

– Có thể ăn chung với yogurt hay nấu với đậu xanh làm chè. Đặc biệt là vào mùa hè nóng nực, bạn nên thường xuyên sử dụng nha đam giúp cơ thể thanh nhiệt, hạn chế mụn xuất hiện.

10 Cách trị mụn bằng nha đam cực kỳ đơn giản
Cách dùng trị mụn bằng nha đam nhờ chế biến thành món ăn

Tham khảo thêm: 

Tổng hợp 17 cách trị mụn tận gốc tại nhà bằng thiên nhiên”

“Detoxic – Đánh Bay Mụn Trứng Cá Mãi Mãi Chỉ Trong 1 Tháng”

Dùng nha đam trị mụn cần lưu ý những gì?

– Không nên quá lạm dụng khi sử dụng nha đam: bởi khi cơ thể tiêu hóa một lượng lớn nha đam có thể gây co thắt bụng, nôn mửa, tiêu chảy, ngoài ra nó còn bài tiết qua nước tiểu làm cho nước tiểu có màu hồng như máu vì vậy các bạn cần cân nhắc liều lượng phù hợp khi dùng nha đam trị mụn.

– Không dùng với người bị bệnh trĩ, viêm ruột bởi vì anthraquinon có trong nhựa nha đam dễ gây sung huyết. Người hay lạnh, hư hàn, tiêu chảy, huyết áp thấp không dùng. Tốt nhất nên tham khảo ý kiến của thầy thuốc trước khi sử dụng để đảm bảo an toàn.

– Chú ý khi ăn cần làm sạch lớp mủ màu vàng kế bên lớp thạch nhà đam ăn nha đam để tránh bị ngộ độc.

Ở trên là một số cách làm hết mụn với nha đam, có thể giúp phái đẹp hạn chế phần nào sự xuất hiện và phát triển của mụn. Tuy nhiên đối với trường hợp hình thành mụn lâu năm, mụn ở dạng nặng thì cách trị mụn bằng nha đam không cho hiệu quả tốt nhất mà phải sử dụng phương pháp khác hữu hiệu hơn để chữa trị dứt điểm.

Tham khảo thêm:

“6 cách trị mụn bằng cà rốt vừa tiết kiệm vừa hiệu quả”

“4 cách trị mụn trứng cá tận gốc bằng rau diếp”

“Cách trị mụn, chăm sóc da bằng nước muối sinh lý”

6 Cách Trị Mụn Bằng Cà Rốt Vừa Tiết Kiệm Vừa Hiệu Quả

Tổng hợp 17 cách trị mụn tận gốc tại nhà bằng thiên nhiên
Cách trị mụn tận gốc tại nhà

Với cà rốt bạn có thể chế biến thành các món ăn ngon, nước uống tốt cho cơ thể. Một công dụng khác nữa là bạn có thể áp dụng cách trị mụn bằng cà rốt, cách trị mụn này cũng đem lại hiệu quả tuyệt vời.

Để điều  trị mụn hiệu quả mà tiết kiệm bạn có thể áp dụng các cách trị mụn bằng cà rốt. Nguyên liệu dễ kiếm, cách làm đơn giản và không tốn quá nhiều thời gian của bạn. Không những vậy, việc thường xuyên ăn cà rốt cũng khiến da, não bộ và mắt của bạn minh mẫn, tinh tường và hạn chế sự lão hóa của các tế bào trong cơ thể.

Lượng vitamin A dồi dào trong cà rốt không chỉ làm mắt sáng khỏe, mà còn được chứng minh có thể trị mụn an toàn, hiệu quả tương đương với một số loại dược phẩm như retinoid và isotretonion, nhưng lại không gây bất kỳ tác dụng phụ nào thường thấy như ở dược phẩm. Vitamin C trong cà rốt cũng có tác dụng bảo vệ dê khỏi viêm nhiễm, thúc đẩy hệ miễn dịch và tăng cường kháng thể cho làn da, từ đ minh có thể trị mụn an toàn, hiệu quả tương đương với một số loại dược phẩm như retinoid và isotretonion, nhưng lại không gây bất kỳ tác dụng phụ nào thường thấy như ở dược phẩm. Vitamin C trong cà rốt cũng có tác dụng bảo vệ dê khỏi viêm nhiễm, thúc đẩy hệ miễn dịch và tăng cường kháng thể cho làn da, từ đó hỗ trợ bạn tích cực hơn trong cuộc chiến chống lại mụn.

Thực hiện ngay cách trị mụn bằng cà rốt để cảm nhận hiệu quả tuyệt vời nhé!

  1. Cách trị mụn bằng cà rốt và mật ong trị mụn cám

Mật ong có công dụng kháng khuẩn, chống sưng tấy, có tác dụng rất tốt trong trị mụn. Ngoài tác dụng trị mụn, mật ong còn giúp da mềm mịn, làm chậm quá trình oxy hóa và dưỡng da.

Cà rốt chứa rất nhiều vitamin, đặc biệt là Vitamin A tốt cho da mụn. Sự kết hợp giữa cà rốt và mật ong tạo nên một loại mặt nạ có tác dụng trị mụn cám hiệu quả mà lại an toàn cho da.

Chuẩn bị:

  • 1 củ cà rốt
  • 2 thìa cà phê mật ong

Thực hiện:

  • Cắt cà rốt thành từng đoạn nhỏ
  • Xay nhuyễn cà rốt rồi trộn với 2 thìa mật ong.
  • Đắp hỗn hợp lên vùng da bị mụn cám trong khoảng 20 phút rồi rửa lại bằng nước lạnh.

Chú ý: bạn nên để cà rốt nguyên vỏ nhé vì trong vỏ cà rốt có chứa rất nhiều vitamin, không nên bỏ phí.

6 cách trị mụn bằng cà rốt vừa tiết kiệm vừa hiệu quả
Cách trị mụn bằng cà rốt và mật ong trị mụn cám
  1. Cách trị mụn bằng nước cà rốt 

Chỉ cần ép cà rốt thành nước  rồi sử dụng chúng để xoa nhẹ lên nốt mụn, sau đó để cho chúng tự khô.

Kiên trì thực hiện theo cách này sau một thời gian mụn trứng cá sẽ mờ dần và mất hẳn, trả lại sự mịn màn cho làn da.

6 cách trị mụn bằng cà rốt vừa tiết kiệm vừa hiệu quả
Cách trị mụn bằng nước cà rốt
  1. Cách trị mụn bằng cà rốt và dầu oliu

Chọn 1 trái cà rốt tươi rửa sạch, gọt vỏ rồi xay nhuyễn, trộn đều với  vài giọt dầu oliu rồi đắp mặt nạ trong vòng 15 phút rồi rửa sạch. Mặt nạ này sẽ giúp bạn trị mụn đầu đen, làm giảm sưng tấy của mụn bọc, mụn trứng cá cũng được hút ngòi khá hiệu quả.

Đều đặn thực hiện 2-3 lần/tuần, bạn sẽ lấy lại được làn da trắng sáng và sạch mụn.

6 cách trị mụn bằng cà rốt vừa tiết kiệm vừa hiệu quả
Cách trị mụn bằng cà rốt và dầu oliu
  1. Cách trị mụn bằng cà rốt và sữa chua

Chuẩn bị:

  • 1 củ cà rốt
  • 1 hộp sữa chua không đường

Thực hiện:

  • Cà rốt cần được gọt sạch vỏ, bỏ lõi và cắt thành những khúc ngắn.
  • Đổ hộp sữa chua không đường và những khúc cà rốt bạn vừa chế biến xong vào trong máy xay sinh tố. Xay nhuyễn 2 nguyên liệu này để tạo thành hỗn hợp.
  • Đắp hỗn hợp từ cà rốt và sữa chua bạn vừa thu được lên vùng da có mụn đầu đen. Để như vậy trong khoảng 20 phút rồi sau đó rửa mặt bằng nước sạch.

Hãy thực hiện cách trị mụn bằng cà rốt và sữa chua này 1 lần/ngày để quá trình trị mụn đầu đen của bạn đạt được kế quả như mong đợi nhé.

6 cách trị mụn bằng cà rốt vừa tiết kiệm vừa hiệu quả
Cách trị mụn bằng cà rốt và sữa chua
  1. Mặt nạ cà rốt trị mụn hiệu quả đơn giản

  • Xay nhuyễn một củ cà rốt
  • Bạn dùng hỗn hợp này đắp mặt nạn trong vòng 20 phút.
  • Rửa sạch lại với nước ấm cho da được hấp thụ tốt và mịn màng hơn.

Ngày nào cũng thực hiện cách làm này là điều không nên, bạn chỉ nên thực hiện 2-3 lần/tuần

Cách khác:

  • Mặt nạ cà rốt và mật ong

Ninh nhờ một củ cà rốt, cho vào 4 thìa mật ong và đánh đều tay. Bạn hãy dùng hỗn hợp sền sệt này để đắp mặt nạ. Hãy lưu ý là bạn hãy đắp lên trên mặt nạn giấy nhé. Da bạn sẽ được hấp thu đầy đủ các chất dinh dưỡng để nuôi dưỡng làn da sạch mụn và trắng sáng nhất.

  • Mặt nạ cà rốt, mật ong, chanh.

Nghiền nhỏ 2 củ cà rốt đổ ra bát, sau đó trộn lẫn với 1 thìa mật ong và vài giọt nước cốt chanh, hòa thành hỗn hợp nhuyễn. Áp dụng mặt nạ cà rốt trị mụn này đắp lên mặt sau 15 phút thì rửa sạch bằng nước mát. Mặt nạ cà rốt vừa làm lành mụn, vừa giúp sáng da.

6 cách trị mụn bằng cà rốt vừa tiết kiệm vừa hiệu quả
Cách trị mụn bằng mặt nạ cà rốt, mật ong, chanh.

Tham khảo thêm:“Các Cách Trị Mụn Bằng Chanh Hiệu Quả Nhất Và Những Lưu Ý”

  1. Cách trị mụn bằng cà rốt và muối

Trộn nước ép cà rốt với 1 thìa muối biển tạo thành hỗn hợp. Sử dụng hỗn hợp này để rửa mặt, xoa đều lên khuôn mặt theo kiểu hình tròn nhỏ, sau đó rửa sạch bằng nước mát.

Khi da nhiều mụn hay có nhiều sẹo rỗ, vết thâm do mụn để lại hay đốm nâu trên da, bạn có thể dùng nước ép cà rốt rửa mặt hàng ngày thay cho sữa rửa mặt. Làm như vậy đều đặn trong một thời gian, bạn sẽ có làn da mịn màng và trắng sáng.

Tham khảo thêm:“Detoxic – Đánh Bay Mụn Trứng Cá Mãi Mãi Chỉ Trong 1 Tháng”

Thường xuyên áp dụng cách trị mụn bằng cà rốt sẽ giúp làn da của bạn nhanh chóng khỏi mụn, hơn nữa lại còn mịn màng và sáng lên trông thấy

Ăn cà rốt sống hoặc chính cũng rất tốt cho da. Cà rốt sẽ giúp trị mụn, đem lại làn da sáng mịn hơn nếu bạn ăn loại củ này mỗi ngày!

Tham khảo thêm:
"Tổng Hợp 17 Cách Trị Mụn Tận Tốc Tại Nhà Bằng Thiên Nhiên"
"4 Cách Trị Mụn Trứng Cá Tận Gốc Bằng Rau Diếp Cá"
"Cách Trị Mụn, Chăm Sóc Da Bằng Nước Muối Sinh Lý"
"10 Cách Trị Mụn Bằng Nha Đam Hiệu Quả Nhất"
"Các Cách Trị Mụn Bằng Nghệ Hiệu Quả Nhất"

 

0FansLike
0FollowersFollow
5,981SubscribersSubscribe
- Advertisement -

Must Read